超瘦身无水干咖喱

💡 无水咖喱为了防止烧焦，建议使用较小且导热性好的锅，而不是太大的平底锅。

✨ 将肉类放在最上方，这样在加热过程中，肉的鲜味能充分渗透到下方的蔬菜中。

🍆 用茄子代替西葫芦也可以，但西葫芦口感更易保留，且因为需要多次咀嚼，更容易产生饱腹感。

🍚 印度香米通过水煮可以滤去淀粉（糖分），特别推荐给减肥人群。根据个人口味，使用日本米也非常美味。