微波炉鸡胸肉大蒜油渍（Ajillo）

🍳 烹饪流程

将鸡胸肉放入耐热容器，加入昆布高汤粉、盐、拍碎的大蒜和香料。 → 将调味料充分涂抹在鸡胸肉上，淋上橄榄油。 → 盖上盖子，放入微波炉（600W）加热3分半。 → 将鸡胸肉撕成细丝，可按个人喜好搭配吐司食用。