다이어트 초코 컵케이크
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밀가루를 전혀 사용하지 않고 땅콩버터와 코코아 파우더를 베이스로 하여 전자레인지로 2분 만에 뚝딱 만드는 초간단 다이어트 초코 컵케이크입니다. 퐁신한 식감에 진한 초콜릿 풍미를 가볍게 즐길 수 있습니다.
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🍳 調理の流れ
머그컵에 땅콩버터, 코코아 파우더, 베이킹 파우더, 대체당을 넣습니다. → 계란 1개를 깨뜨려 넣고 덩어리가 없도록 완전히 섞어줍니다. → 전자레인지에서 1분 동안 조리합니다. → 취향에 따라 다크 초콜릿을 얹어 완성합니다.
調理手順
簡単な手順
머그컵에 땅콩버터, 코코아 파우더, 베이킹 파우더, 대체당을 넣습니다. → 계란 1개를 깨뜨려 넣고 덩어리가 없도록 완전히 섞어줍니다. → 전자레인지에서 1분 동안 조리합니다. → 취향에 따라 다크 초콜릿을 얹어 완성합니다.
イントロ
밀가루를 전혀 사용하지 않고 땅콩버터와 코코아 파우더를 베이스로 하여 전자레인지로 2분 만에 뚝딱 만드는 초간단 다이어트 초코 컵케이크입니다. 퐁신한 식감에 진한 초콜릿 풍미를 가볍게 즐길 수 있습니다.
ステップ 1
컵에 무가당 땅콩버터 2스푼을 넣어줍니다.
ステップ 2
무가당 코코아 파우더 1스푼과 베이킹 파우더 1/4스푼을 넣어줍니다.
ステップ 3
단맛을 위해 스테비아나 알룰로스를 취향껏 추가해 줍니다.
ステップ 4
계란 1개를 넣고 가루가 보이지 않고 덩어리가 없을 때까지 골고루 잘 섞어줍니다.
ステップ 5
전자레인지에 넣고 약 1분간 돌려줍니다. 빵이 봉긋하게 부풀어 오르면 다 된 것입니다.
材料リスト
重要なメモ
가루류(코코아 파우더, 베이킹 파우더)를 체에 한 번 쳐서 넣어주면 반죽이 뭉치지 않고 훨씬 부드러운 식감이 됩니다.
전자레인지 기기 사양에 따라 조리 시간이 다를 수 있으므로, 빵이 부풀어 오르는 상태를 보며 시간을 조절해 주세요.
밀가루가 들어가지 않아 다이어트 중에도 부담 없이 달콤하게 즐길 수 있는 디저트입니다.
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