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牛乳に漬けるなどの面倒な下処理をせず、流水洗いで臭みの原因となる血をしっかり取り除いて作る絶品鶏レバー炒めです。絶妙な火入れと片栗粉のコーティングにより、パサつかず中はふっくらレアのような食感に仕上がり、ねぎ塩ダレとお酒が進む味わいです。
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レバーとハツを切り分け、流水でもみ洗いして血の塊を取り除く → 水気をしっかり拭き取り、下味の塩胡椒をして浮き出た水分を拭いて片栗粉をまぶす → フライパンにごま油を熱し、ハツを1分、レバーを加えてさらに1分強中火でサッと炒める → 火を止めてねぎ・調味料・仕上げのごま油を加えて余熱で和え、レモンを添える
レバーとハツを切り分け、流水でもみ洗いして血の塊を取り除く → 水気をしっかり拭き取り、下味の塩胡椒をして浮き出た水分を拭いて片栗粉をまぶす → フライパンにごま油を熱し、ハツを1分、レバーを加えてさらに1分強中火でサッと炒める → 火を止めてねぎ・調味料・仕上げのごま油を加えて余熱で和え、レモンを添える
牛乳に漬けるなどの面倒な下処理をせず、流水洗いで臭みの原因となる血をしっかり取り除いて作る絶品鶏レバー炒めです。絶妙な火入れと片栗粉のコーティングにより、パサつかず中はふっくらレアのような食感に仕上がり、ねぎ塩ダレとお酒が進む味わいです。
鶏レバーをザルにあけ、レバーとハツを切り離します。
ハツは水平方向に半分に切り、レバーは均等に火を通すため、小さすぎない大きさに切り揃えます。
ザルとボウルを重ね、流水にあてながらもみ洗いします。水を替えながら3〜4回繰り返し、血管内の固まった血や汚れを丁寧に取り除きます。
キッチンペーパーの上にレバーとハツを広げ、上からもキッチンペーパーを被せて水気をしっかり拭き取ります。
塩胡椒適量を振って全体になじませ、浸透圧で浮き出た余分な水分をキッチンペーパーで再度しっかり拭き取ります。
レバーの臭みの主因は血液のため、水につけ置くのではなく流水でもみ洗いして血の塊を除去するのがポイントです(水につけ置くと旨味が抜けてしまいます)。
塩の浸透圧で出る水分も臭みの元になるため、キッチンペーパーでしっかり拭き取ることが重要です。
片栗粉をまぶすことで表面に薄い衣ができ、火が通り過ぎるのを防いで中がふっくら仕上がります。
火の通しすぎはパサつきと臭みの原因になるため、サッと炒めて火を止め、余熱で仕上げるのが究極の火入れのコツです。
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