載入中...
ID: c8e43074...
この「椎茸と南瓜の煮物」は、生の椎茸と干し椎茸の二つの旨味を組み合わせ、じっくりと煮込むことで南瓜の甘みとホクホクとした食感を引き出します。コクのある醤油ベースの甘辛い味付けは、熱々のご飯にはもちろん、冷やして夏の冷菜としても美味しく、とてもヘルシーな一品です。
動画の読み込み中...
AI 生成レシピ、著作権は原作者に帰属、チャンネル登録で応援しよう
南瓜は種を取って一口大(皮付き)に切り、椎茸は石づきを取って半分に切ります。生姜は薄切りにし、セロリはみじん切りにします。 → 鍋を熱して油を引き、中火で生姜と椎茸(生・乾)を約 2 分間炒めて香りを立たせます。 → 火を止め、醤油ととろみ醤油(醤油膏)を加えてから再び火にかけ、香ばしい香りが立ったら水、塩、胡椒、南瓜を加えて混ぜ合わせます。 → 蓋をして弱火で 13 分間煮込みます。その間に白胡麻をすり潰して粉状にしておきます。 → 南瓜を皿に盛り付けて胡麻を振り、鍋に残った椎茸と煮汁を強火で 1 分ほど煮詰めてから南瓜にかけ、最後にセロリを散らして完成です。
南瓜は種を取って一口大(皮付き)に切り、椎茸は石づきを取って半分に切ります。生姜は薄切りにし、セロリはみじん切りにします。 → 鍋を熱して油を引き、中火で生姜と椎茸(生・乾)を約 2 分間炒めて香りを立たせます。 → 火を止め、醤油ととろみ醤油(醤油膏)を加えてから再び火にかけ、香ばしい香りが立ったら水、塩、胡椒、南瓜を加えて混ぜ合わせます。 → 蓋をして弱火で 13 分間煮込みます。その間に白胡麻をすり潰して粉状にしておきます。 → 南瓜を皿に盛り付けて胡麻を振り、鍋に残った椎茸と煮汁を強火で 1 分ほど煮詰めてから南瓜にかけ、最後にセロリを散らして完成です。
この「椎茸と南瓜の煮物」は、生の椎茸と干し椎茸の二つの旨味を組み合わせ、じっくりと煮込むことで南瓜の甘みとホクホクとした食感を引き出します。コクのある醤油ベースの甘辛い味付けは、熱々のご飯にはもちろん、冷やして夏の冷菜としても美味しく、とてもヘルシーな一品です。
南瓜の皮をたわし等でよく洗い、半分に切って種を取り除き、皮付きのまま約 2.5〜3cmの角切りにします。
生の椎茸は石づきを取ってスライスし、傘を半分に切ります。干し椎茸も同様に石づきを取ってスライスし、半分に切ります。
生姜は薄切りにし、セロリ(葉を含む)は細かいみじん切りにします。
鍋を20-30秒空焼きし、大さじ1の冷たい油を入れて鍋肌になじませます。
中火にし、まず干し椎茸と生姜を炒めて香りを出し、次に生の椎茸を加えて約 2 分間、香ばしく色づくまで炒め合わせます。
南瓜の皮を残して煮ることで、煮崩れを防ぐだけでなく、栄養価も高く食感も良くなります。💡
生の椎茸と干し椎茸を混ぜることで、干し椎茸の濃厚な風味と、生の椎茸のジューシーな食感の両方を楽しめます。✨
南瓜を2.5〜3cmの角切りにし、弱火で13分煮るのが、ホクホクと味が染み込む最高のゴールデンタイムです。⚠️
南瓜から溶け出すデンプン質で、最後に煮詰めるだけで自然なとろみがつきます。追加の片栗粉は不要です。🍳
温かくても冷たくても美味しく召し上がれます。冷菜にする場合は、完全に冷めてから密閉容器に入れ、冷蔵庫で3〜4日保存可能です。👥
ログインして会話に参加し、XPを獲得しましょう!
コメントを読み込み中...