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この客家風ピーマンの肉詰めは、肉餡がジューシーで弾力があり、ピーマンの表面は虎の皮のような焼き色で香ばしく仕上がります。黒豆豉(トウチ)と紫蘇を加えることで香りが引き立ち、ご飯が止まらなくなる定番の家庭料理です。
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ピーマンを筒切りにして種を取り除き、豚肉は粒感が残るように叩いてミンチにする。 → 肉餡に調味料、片栗粉、葱姜水(ネギと生姜の絞り汁)を加え、粘りが出るまで一方向に混ぜ、叩きつけるようにして弾力を出す。その後、ピーマンに詰め込む。 → 油を熱したフライパンでピーマンを焼き、表面に焼き色がついたら、ニンニクのみじん切りと黒豆豉を加えて香りを出し、米酒を回し入れる。 → 水、醤油、砂糖を加え、蓋をして2-3分蒸し煮にする。仕上げに強火で煮詰め、とろみをつける。 → 盛り付けの直前に紫蘇の刻みとごま油を加え、さっと混ぜ合わせて完成。
ピーマンを筒切りにして種を取り除き、豚肉は粒感が残るように叩いてミンチにする。 → 肉餡に調味料、片栗粉、葱姜水(ネギと生姜の絞り汁)を加え、粘りが出るまで一方向に混ぜ、叩きつけるようにして弾力を出す。その後、ピーマンに詰め込む。 → 油を熱したフライパンでピーマンを焼き、表面に焼き色がついたら、ニンニクのみじん切りと黒豆豉を加えて香りを出し、米酒を回し入れる。 → 水、醤油、砂糖を加え、蓋をして2-3分蒸し煮にする。仕上げに強火で煮詰め、とろみをつける。 → 盛り付けの直前に紫蘇の刻みとごま油を加え、さっと混ぜ合わせて完成。
この客家風ピーマンの肉詰めは、肉餡がジューシーで弾力があり、ピーマンの表面は虎の皮のような焼き色で香ばしく仕上がります。黒豆豉(トウチ)と紫蘇を加えることで香りが引き立ち、ご飯が止まらなくなる定番の家庭料理です。
購入したピーマンを水で繰り返し洗い、水気をよく切ります。(直線のピーマンは辛みが少なく、曲がっているものは辛い傾向があります。お好みで選んでください)。
ピーマンのヘタを取り除き、4-5cm程度の長さに切り分けます。
小さめのスプーンの柄をピーマンの中に入れ、回転させながら中の種とワタをきれいに取り除いておきます。
豚肉を包丁で叩いてミンチにします。細かくしすぎず、適度な粒感を残すと食感が良くなります。
葱姜水(ネギ生姜水)を作ります:生姜を刻み、ネギをぶつ切りにしてボウルに入れ、適量の料理酒と水を加えます。手で30秒ほど揉み込み、エキスを絞り出して準備します。
肉餡には豚前脚肉(肩ロース)がおすすめです。普通のバラ肉よりも柔らかく、旨味が凝縮されます。✨
肉餡は必ず同じ方向に混ぜ、しっかりと「叩きつける」工程を行ってください。これが弾力のある食感を生む秘訣です。💪
肉餡を詰める際は、できるだけ隙間なくしっかりと詰めてください。焼いたり蒸したりする際に、肉が縮んでピーマンから剥がれるのを防ぎます。⚠️
紫蘇の葉は、必ず盛り付けの直前に入れてください。加熱しすぎると独特の香りが飛んでしまいます。🍃
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