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食材の旨味を最大限に引き出す丁寧な下ごしらえと炒め工程により、お店のような深いコクと味わいを実現した基本の豚汁です。野菜と昆布、豚肉の旨味が合わさった相乗効果で、おかず要らずの満足感を得られます。
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牛蒡はアルミホイルで優しく洗って斜め切りにし、他の具材(豚肉、人参、油揚げ、舞茸、長ネギ、生姜)もカットする。 → フライパンに油を熱し、豚肉を色が変わるまでさっと炒め、牛蒡とその他の野菜・油揚げを加えて水分を飛ばすようにじっくり炒める。 → 水、酒、みりん、昆布を加えて沸騰させ、とろ火(極弱火)に落として蓋をし、20分煮込む。 → 火を止めて昆布を取り出し、長ネギ、すりおろし生姜を加え、味噌を溶かし入れる。 → 仕上げにごま油をひと回しし、さっと温めて器に盛る。
牛蒡はアルミホイルで優しく洗って斜め切りにし、他の具材(豚肉、人参、油揚げ、舞茸、長ネギ、生姜)もカットする。 → フライパンに油を熱し、豚肉を色が変わるまでさっと炒め、牛蒡とその他の野菜・油揚げを加えて水分を飛ばすようにじっくり炒める。 → 水、酒、みりん、昆布を加えて沸騰させ、とろ火(極弱火)に落として蓋をし、20分煮込む。 → 火を止めて昆布を取り出し、長ネギ、すりおろし生姜を加え、味噌を溶かし入れる。 → 仕上げにごま油をひと回しし、さっと温めて器に盛る。
食材の旨味を最大限に引き出す丁寧な下ごしらえと炒め工程により、お店のような深いコクと味わいを実現した基本の豚汁です。野菜と昆布、豚肉の旨味が合わさった相乗効果で、おかず要らずの満足感を得られます。
牛蒡の下処理をします。土付きの牛蒡を水で洗い、アルミホイルを丸めたもので表面を優しくこすって泥や汚れを落とします。皮に風味があるため、剥きすぎないようにします。
ボウルに水を張り、ザルを重ねて用意します。牛蒡を適当な長さに切り、縦半分にカットしてから、斜めに5mm幅程度に切って水にさらします(アク抜きは約5分)。
長ネギを斜め薄切りにします。
生姜は皮付きのままおろし金ですりおろし、長ネギと同じボウルにまとめておきます。
水にさらしておいた牛蒡をザルに上げて、しっかりと水気を切っておきます。
牛蒡は風味が損なわれないよう、皮を剥かずにアルミホイルで軽くこする程度で汚れを落とすのがポイントです。
牛蒡のアクがスープ全体をえぐくしてしまうのを防ぐため、短時間(5分目安)アク抜きをすることをおすすめします。ただし、水に浸けすぎると風味が抜けるので注意してください。
豚肉は煮込んでも硬くなりにくい「豚バラ肉」を使用するのが最もおすすめです。
煮込む前に野菜をしっかりと炒めて水分を抜くことで、野菜自体の旨味が凝縮され、スープに溶け出しやすくなります。また、この時下味の塩は振らないことで優しい落ち着いた味になります。
豚肉の旨味(イノシン酸)に、昆布と野菜の旨味(グルタミン酸)が合わさることで、味の相乗効果が生まれ、格段に美味しいだしになります。
味噌、ネギ、生姜、ごま油は、それぞれの風味や香りを最大限に活かすため、必ず火を止めた後の仕上げの段階で加えるようにします。
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