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ズッキーニと豚こま肉をフライパンに交互に重ね、酒蒸しにした非常にシンプルかつヘルシーな一品です。特製のピリ辛ぽん酢ゴマだれを回しかけることで、さっぱりとしながらもコクがあり、ご飯もお酒も止まらなくなる味わいに仕上がります。
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ズッキーニを約1cm弱の厚さに輪切りにする。 → 豚こま肉に塩、片栗粉、酒を加えて揉み込む。 → フライパンにズッキーニと豚肉を交互に重ねて円状に並べる。 → 酒を回し入れ、蓋をして弱中火で約8分間蒸し焼きにする。 → 醤油、ぽん酢、豆板醤、味の素、すりごまを混ぜてタレを作り、蒸し上がった料理にかける。
ズッキーニを約1cm弱の厚さに輪切りにする。 → 豚こま肉に塩、片栗粉、酒を加えて揉み込む。 → フライパンにズッキーニと豚肉を交互に重ねて円状に並べる。 → 酒を回し入れ、蓋をして弱中火で約8分間蒸し焼きにする。 → 醤油、ぽん酢、豆板醤、味の素、すりごまを混ぜてタレを作り、蒸し上がった料理にかける。
ズッキーニと豚こま肉をフライパンに交互に重ね、酒蒸しにした非常にシンプルかつヘルシーな一品です。特製のピリ辛ぽん酢ゴマだれを回しかけることで、さっぱりとしながらもコクがあり、ご飯もお酒も止まらなくなる味わいに仕上がります。
ズッキーニ(1本)の両端を切り落とし、1cm弱の厚さの輪切りにします。
パックに入った豚こま肉に塩(2つまみ)、片栗粉(小さじ2と半分)、酒(大さじ1)を加え、手でしっかりと揉み込みます。
冷たいフライパンに、輪切りにしたズッキーニと、一口大に広げた豚こま肉を交互に少しずつ重ねるようにして、円を描くように美しく並べます。余った豚肉は中央の隙間などに並べます。
フライパン全体に酒(大さじ1)を回し入れ、蓋をして中火にかけます。沸騰してジュージューと音がしてきたら弱中火に落とし、約8分間蒸し焼きにします。
蒸している間にタレを作ります。小さめの器に醤油(大さじ2)、ぽん酢(大さじ1)、豆板醤(小さじ1弱)、味の素(4振り)、すりごま(大さじ1)を入れてよく混ぜ合わせます。
豚こま肉に片栗粉をまぶして蒸すことで、肉の水分が保たれ、安価な豚こま肉でも驚くほどしっとり柔らかく仕上がります。
ズッキーニは生でも食べられる野菜なので、完全にクタクタにする必要はありません。8分ほどの蒸し時間で、ホクホクとした程よい食感が楽しめます。
タレに使用するぽん酢は、醤油不使用の「本物のぽん酢(柑橘果汁ベースのもの)」が推奨されていますが、無ければレモン汁でも代用可能です。
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