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プロの料理人が教える、鶏もも肉の丁寧な下処理と卵の絶妙な火入れで作る極上の親子丼です。ふわふわの鶏肉と、とろとろ半熟卵のコントラストが口いっぱいに広がります。
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鶏肉の下処理を丁寧に行い、野菜や薬味をそれぞれの大きさにカットする。 → 卵は混ぜすぎず、箸を底に当てて左右に20回ほど軽くほぐしておく。 → フライパンに調味料を合わせて強火で沸騰させ、アルコールを飛ばしてから鶏肉、出汁、長ネギの順に加えて煮る。 → 弱火にして卵の2/3量を回し入れ、軽く固まったら火を止めて残りの卵を加え、蓋をして20秒蒸らす。 → 大葉と海苔を敷いたご飯の上に具材をのせ、三つ葉を飾る。
鶏肉の下処理を丁寧に行い、野菜や薬味をそれぞれの大きさにカットする。 → 卵は混ぜすぎず、箸を底に当てて左右に20回ほど軽くほぐしておく。 → フライパンに調味料を合わせて強火で沸騰させ、アルコールを飛ばしてから鶏肉、出汁、長ネギの順に加えて煮る。 → 弱火にして卵の2/3量を回し入れ、軽く固まったら火を止めて残りの卵を加え、蓋をして20秒蒸らす。 → 大葉と海苔を敷いたご飯の上に具材をのせ、三つ葉を飾る。
プロの料理人が教える、鶏もも肉の丁寧な下処理と卵の絶妙な火入れで作る極上の親子丼です。ふわふわの鶏肉と、とろとろ半熟卵のコントラストが口いっぱいに広がります。
生食用とは別に、生肉専用のまな板を用意します。
鶏もも肉を指で触って骨や軟骨の有無を確認し、余分な黄色い脂や皮、筋をきれいに取り除きます。
下処理した鶏肉を、火が通りやすいように1枚約15g〜20gの一口大(そぎ切り)にカットします。
長ネギの根元を切り落とし、約3mm幅の斜め薄切り(笹切り)にします。
三つ葉の葉の部分をきれいにまとめ、茎の部分は2cmほどの長さに切り、葉と茎に分けておきます。
鶏もも肉の軟骨や骨の破片、黄色い余分な脂を丁寧に取り除くことが、お店レベルの口当たりの良さに繋がります。
割り下は、鶏肉を入れる前にしっかりと沸騰させてアルコールを飛ばすことで、酒臭さを防ぎ、調味料の旨味を引き出します。
卵を溶く際は、白身のコシを残すように優しく混ぜることで、煮た際にとろっとした食感に仕上がります。
卵液は2回に分けて投入し、最後は火を止めて予熱で20秒間蒸らすことで、極上の半熟状態を作り出すことができます。
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