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ナスと大葉をたっぷり使った、ご飯が進む肉味噌炒めです。ナスに片栗粉をまぶすことで少ない油でもジューシーに仕上がり、仕上げに加える大葉の爽やかな香りが食欲をそそります。
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ナス、大葉、生姜、ニンニクをカットし、ナスは塩水にさらした後に水気を拭き取って片栗粉をまぶす。 → 調味料を混ぜ合わせて合わせ調味料を作っておく。 → フライパンにごま油を熱し、ナスの皮目から焼き、端に寄せてひき肉と薬味を炒める。 → 具材に火が通ったらタレを加えて炒め合わせ、仕上げに大葉を加えてサッと和える。
ナス、大葉、生姜、ニンニクをカットし、ナスは塩水にさらした後に水気を拭き取って片栗粉をまぶす。 → 調味料を混ぜ合わせて合わせ調味料を作っておく。 → フライパンにごま油を熱し、ナスの皮目から焼き、端に寄せてひき肉と薬味を炒める。 → 具材に火が通ったらタレを加えて炒め合わせ、仕上げに大葉を加えてサッと和える。
ナスと大葉をたっぷり使った、ご飯が進む肉味噌炒めです。ナスに片栗粉をまぶすことで少ない油でもジューシーに仕上がり、仕上げに加える大葉の爽やかな香りが食欲をそそります。
ナスのヘタを切り落として縦半分に切り、表面に浅く切り込みを入れてから乱切りにします。
切ったナスを塩水に5分ほど浸してアクを抜きます。
大葉の茎を切り落として半分に切り、重ねて5mm幅に切ってからざく切りにします。
生姜は皮を剥いてみじん切りにし、ニンニクは芽を取り除いてみじん切りにします。
容器に味噌、醤油、みりん、酒、砂糖を加え、よく混ぜ合わせてタレを作ります。
ナスに片栗粉をまぶすことで、少ない油でもナスが油を吸いすぎず、ジューシーでタレが絡みやすい仕上がりになります。
ナスは皮目を下にして並べて焼くことで、色鮮やかな紫色をキープできます。
大葉は加熱しすぎると香りが飛んでしまうため、火を止める直前に加えて余熱で仕上げるようにしてください。
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