玄米卵チャーハン
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健康的で栄養豊富な玄米を使い、一粒一粒が際立った卵の香り豊かなチャーハンを作ります。パサつきを抑え、食感豊かに仕上げた家庭の定番レシピです。
約 10-15 分調理手順
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調理時間
約 10-15 分
難易度
簡単
人前
1-2人分
🍳 調理の流れ
フライパンを熱して油を引き、玄米ご飯を炒める → 卵と刻みネギを加えて全体を均一に炒め合わせる → 米粒がほぐれて香りが立ったら皿に盛り付ける
調理手順
簡単な手順
フライパンを熱して油を引き、玄米ご飯を炒める → 卵と刻みネギを加えて全体を均一に炒め合わせる → 米粒がほぐれて香りが立ったら皿に盛り付ける
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イントロ
健康的で栄養豊富な玄米を使い、一粒一粒が際立った卵の香り豊かなチャーハンを作ります。パサつきを抑え、食感豊かに仕上げた家庭の定番レシピです。
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ステップ 1
フライパンに油を熱し、玄米ご飯を入れて炒めます。
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ステップ 2
卵と刻みネギを加え、ご飯がパラパラになり全体に火が通るまで炒め続けます。
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ステップ 3
香りが立ち、卵とネギの風味が馴染んだら、皿に盛り付けて完成です。
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調理時間
約 10-15 分
難易度
簡単
人前
1-2人分
材料リスト
玄米ご飯：適量
卵：適量
刻みネギ：適量
調理油：適量
重要なメモ
⚠️
💡 本レシピは動画の視覚的分析に基づいています。詳細は元の動画をご参照ください。
⚠️
⚠️ 動画はダイジェスト版のため、調味料や分量は個人の好みに合わせて調整するか、完全版の動画をご参考ください。
コツとよくある質問
💡 本レシピは動画の視覚的分析に基づいています。詳細は元の動画をご参照ください。
⚠️ 動画はダイジェスト版のため、調味料や分量は個人の好みに合わせて調整するか、完全版の動画をご参考ください。
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