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この白菜と卵の豆腐スープは、スープが白濁してミルクのようなコクがあり、さっぱりしているのに栄養満点です。こんがり焼いた卵に熱湯を加えて強火で煮込むことで乳化させ、ミルク色のスープベースを作ります。そこに鮮度抜群の豆腐とシャキシャキとした白菜を加え、風味豊かで深みのある味わいに仕上げました。
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絹ごし豆腐を小さく切り、白菜は洗って水気を切ります。生姜は千切りにし、卵3個を割っておきます。 → 鍋に油を熱し、卵を両面が黄金色になるまで香ばしく焼き、ヘラで小さく崩してから米酒と千切り生姜を加えます。 → たっぷりの熱湯を注ぎ、蓋をして強火で 6-7 分煮込み、スープを白濁させます。 → 豆腐を加え 1-2 分煮た後、塩、鶏ガラスープの素、胡椒で味を調えます。 → 白菜を加え、火が通るまで約 2 分煮たら、仕上げにクコの実を散らして完成です。
絹ごし豆腐を小さく切り、白菜は洗って水気を切ります。生姜は千切りにし、卵3個を割っておきます。 → 鍋に油を熱し、卵を両面が黄金色になるまで香ばしく焼き、ヘラで小さく崩してから米酒と千切り生姜を加えます。 → たっぷりの熱湯を注ぎ、蓋をして強火で 6-7 分煮込み、スープを白濁させます。 → 豆腐を加え 1-2 分煮た後、塩、鶏ガラスープの素、胡椒で味を調えます。 → 白菜を加え、火が通るまで約 2 分煮たら、仕上げにクコの実を散らして完成です。
この白菜と卵の豆腐スープは、スープが白濁してミルクのようなコクがあり、さっぱりしているのに栄養満点です。こんがり焼いた卵に熱湯を加えて強火で煮込むことで乳化させ、ミルク色のスープベースを作ります。そこに鮮度抜群の豆腐とシャキシャキとした白菜を加え、風味豊かで深みのある味わいに仕上げました。
絹ごし豆腐を厚切りにしてから細長く切り、さらにサイコロ状の一口サイズに切り分けてボウルに入れておきます。
白菜半株を長めに切り、硬い芯の部分を除いてから食べやすい大きさに切り、水で2回洗って水気を切っておきます。
生姜の皮をむいて薄切りにし、さらに千切りにします。ボウルに卵3個を割っておきます(混ぜたり味付けしたりする必要はありません)。
鉄鍋を熱して少量の油を馴染ませ、卵3個を流し入れます。中弱火で底が固まるまで焼き、裏返して両面がこんがり黄金色になるまで焼いてから、ヘラで小さく崩します。
鍋肌から少量の米酒を回し入れて臭みを取り、風味付けをします。千切り生姜を加え、続いて適量の熱湯を注ぎ入れます。
💡 絹ごし豆腐を使うと、口当たりがより滑らかで食べやすくなります。
⚠️ 卵を焼く際は、底がしっかり固まって黄金色になるまで触らないようにしてください。そうすることで卵が崩れず、鍋にこびりつきにくくなります。
🔥 スープを白濁させる秘訣は、必ず熱湯を使用し、終始強火で煮立たせることです。これにより卵の油分と水分が完全に乳化してミルク色になります。冷水を使ったり弱火で煮たりするのは避けてください。
💡 臭みを取り風味を上げるには、一般的な白米酒の使用をおすすめします。香りが強すぎる料理酒はあまり推奨しません。
🍴 白菜は火が通りやすいので、味付けの最後に入れ、約 2 分煮ることでシャキシャキとした食感と甘みを保てます。
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