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鶏胸肉を毎日食べる料理研究家が考案した、驚くほどしっとりジューシーな照り焼きチキンです。丁寧な下処理、アルミホイルと重石を使った弱火での蒸し焼き、そして仕上げのバターが生み出す濃厚なコクが特徴です。
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鶏胸肉を観音開きにして叩いて伸ばし、皮を綺麗に張ってから片栗粉をまぶす。 → 冷たいフライパンに皮を下にして並べ、アルミホイルと重石をして弱火で10〜15分焼く。 → 裏返して調味料とバターを加え、極弱火でタレをかけながら艶が出るまで煮詰める。
鶏胸肉を観音開きにして叩いて伸ばし、皮を綺麗に張ってから片栗粉をまぶす。 → 冷たいフライパンに皮を下にして並べ、アルミホイルと重石をして弱火で10〜15分焼く。 → 裏返して調味料とバターを加え、極弱火でタレをかけながら艶が出るまで煮詰める。
鶏胸肉を毎日食べる料理研究家が考案した、驚くほどしっとりジューシーな照り焼きチキンです。丁寧な下処理、アルミホイルと重石を使った弱火での蒸し焼き、そして仕上げのバターが生み出す濃厚なコクが特徴です。
鶏胸肉の身の方を上にして、厚みがある部分に包丁を入れて観音開きにする。
開いた鶏胸肉の上にラップをかけ、麺棒やワインボトルなどの瓶で叩いて薄く伸ばす。
鶏胸肉を裏返し、皮がピンと張るように手でしっかりと伸ばす。
バットに片栗粉(大さじ1と1/2)を広げ、鶏胸肉の両面にしっかりとまぶしてコーティングする。
冷たいフライパンにサラダ油(大さじ1/2)をひき、皮面を下にして鶏胸肉を入れる。全体に油が行き渡るように軽く動かす。
鶏胸肉は調理の1時間前から必ず常温に戻しておきます。冷たいままだと中心まで熱が通るのに時間がかかり、パサつく原因になります。
皮をしっかりと伸ばし、重石をのせて焼くことで、皮の反り返りを防ぎ均一にパリッと焼き上げることができます。
片栗粉をまぶすことで肉汁の流出を防ぎ、しっとりとした柔らかな食感をキープします。
淡白な鶏胸肉の味わいにコクを出すため、タレにバターを加えるのが美味しさの秘訣です。
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