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ナス、オクラ、かぼちゃ、ズッキーニ、ミニトマトなどの色鮮やかな夏野菜と豚肉を、フライパンで香ばしく焼いて特製の和風だしに漬け込む簡単おかずです。お酢を加えたさっぱりとした味わいで、冷蔵庫で冷やすと味がさらに染み込み、作り置きにも最適です。
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調味料をレンジで加熱して酢を加え、特製の漬けだれを作っておく。 → ナス、かぼちゃ、ズッキーニ、オクラ、ミニトマトの下処理をする(かぼちゃはレンジで加熱、ナスは塩水でアク抜きする)。 → 豚肉に片栗粉をまぶし、フライパンで中火で焼いて漬けだれに浸す。 → 同じフライパンで夏野菜を順番に香ばしく焼き、漬けだれに加えていく。 → キッチンペーパーを落とし蓋代わりにして、冷蔵庫で1時間冷やして味を染み込ませる。
調味料をレンジで加熱して酢を加え、特製の漬けだれを作っておく。 → ナス、かぼちゃ、ズッキーニ、オクラ、ミニトマトの下処理をする(かぼちゃはレンジで加熱、ナスは塩水でアク抜きする)。 → 豚肉に片栗粉をまぶし、フライパンで中火で焼いて漬けだれに浸す。 → 同じフライパンで夏野菜を順番に香ばしく焼き、漬けだれに加えていく。 → キッチンペーパーを落とし蓋代わりにして、冷蔵庫で1時間冷やして味を染み込ませる。
ナス、オクラ、かぼちゃ、ズッキーニ、ミニトマトなどの色鮮やかな夏野菜と豚肉を、フライパンで香ばしく焼いて特製の和風だしに漬け込む簡単おかずです。お酢を加えたさっぱりとした味わいで、冷蔵庫で冷やすと味がさらに染み込み、作り置きにも最適です。
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豚肉に片栗粉をまぶすことで、お肉の旨味を閉じ込め、タレがしっかりと絡みやすくなります。
かぼちゃは事前に電子レンジで加熱しておくことで、生から焼くよりも焼き時間を大幅に短縮でき、甘みも引き立ちます。
ナスは焼く前に水気をしっかりと拭き取ることが重要です。水分が残っていると、焼く時に激しい油跳ねの原因になります。
ナスを焼く時は「皮目」から焼き始めることで、ナスの美しい紫色を綺麗にキープすることができます。
出来立てをすぐに食べても美味しいですが、冷蔵庫で1時間以上冷やすことで、野菜の中にまでじゅわっと味が染み込み、より美味しく仕上がります。
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