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30円の安い中華麺を使いながらも、ベチャつかずにまるでお店のような香ばしさに仕上げるプロ直伝の焼きそばレシピです。麺をレンジで温める工夫や、野菜の水分を引き出して麺に吸わせるテクニックが満載です。
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野菜と肉を麺に絡みやすいように細めにカットする。 → 麺は袋の端を切って電子レンジで2分温めてほぐれやすくしておく。 → 中火でたまねぎ、にんじん、豚肉を順に炒め、キャベツと塩を加えて水分を引き出す。 → 温めた麺を加え、野菜の水分を麺に吸わせながら下味(塩コショウ、味の素)をつける。 → ソースを加えてしっかり炒め、仕上げにごま油とオイスターソースで香りを引き立てる。
野菜と肉を麺に絡みやすいように細めにカットする。 → 麺は袋の端を切って電子レンジで2分温めてほぐれやすくしておく。 → 中火でたまねぎ、にんじん、豚肉を順に炒め、キャベツと塩を加えて水分を引き出す。 → 温めた麺を加え、野菜の水分を麺に吸わせながら下味(塩コショウ、味の素)をつける。 → ソースを加えてしっかり炒め、仕上げにごま油とオイスターソースで香りを引き立てる。
30円の安い中華麺を使いながらも、ベチャつかずにまるでお店のような香ばしさに仕上げるプロ直伝の焼きそばレシピです。麺をレンジで温める工夫や、野菜の水分を引き出して麺に吸わせるテクニックが満載です。
たまねぎを少し厚めにスライスし、にんじんは千切り、キャベツは細切りにします。具材は麺に絡みやすいように細めのカットがおすすめです。豚バラ肉は一口大にカットします。
焼きそば麺の袋を少し破り、電子レンジ(600W)で約2分間温めます。これにより麺が非常にほぐれやすくなり、炒める際に余分な水分を加える必要がなくなります。
フライパンに油大さじ1をひき、中火でたまねぎを先に炒めます。たまねぎを最初にしっかり炒めることで、辛みが抜け本来の甘みが引き出されます。
たまねぎがしんなりしてきたら、にんじんを加えてサッと炒め、さらに時間差で豚バラ肉を加えてほぐしながら炒めます。
肉の赤みが消えたらキャベツを投入し、ここで塩コショウ少々を振ります。塩を振ることで浸透圧により野菜の水分が外に引き出されます。
焼きそば麺を事前に電子レンジで温めることで、炒める際にほぐし水(水や酒)を足す必要がなくなり、ベチャつきを根本から防ぎます。
たまねぎをじっくり炒めることで甘みを引き出し、全体のコクをアップさせます。
野菜に塩を振って水分を先に引き出し、その水分を麺に吸わせることで、仕上がりが水っぽくならず麺に旨味が凝縮されます。
ソースを入れてから「しっかり炒める」ことで、ソース独特の酸味が飛び、コクと甘みが引き出されます。
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