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スーパーの安い豚肉が、プロ並みの柔らかさとジューシーさに仕上がる極上ポークステーキです。丁寧な筋切りと隠し味の醤油、薄力粉のコーティングで旨味を閉じ込め、相性抜群の特製マスタード醤油ソースで仕上げます。
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豚肉の筋を切り、両面に格子状の切り込みを入れ、叩いてから元の形に整える。 → 塩を振り、片面に醤油を薄く塗り、両面に薄力粉を薄くまぶす。 → 強めの中火で片面を3分こんがり焼き、裏返して弱めの中火で2分焼き、バットで休ませる。 → フライパンの余分な油を拭き取り、調味料を加えて煮詰め、ソースを作る。 → 肉を盛り付け、ソースをかける。
豚肉の筋を切り、両面に格子状の切り込みを入れ、叩いてから元の形に整える。 → 塩を振り、片面に醤油を薄く塗り、両面に薄力粉を薄くまぶす。 → 強めの中火で片面を3分こんがり焼き、裏返して弱めの中火で2分焼き、バットで休ませる。 → フライパンの余分な油を拭き取り、調味料を加えて煮詰め、ソースを作る。 → 肉を盛り付け、ソースをかける。
スーパーの安い豚肉が、プロ並みの柔らかさとジューシーさに仕上がる極上ポークステーキです。丁寧な筋切りと隠し味の醤油、薄力粉のコーティングで旨味を閉じ込め、相性抜群の特製マスタード醤油ソースで仕上げます。
常温に戻した豚肉の赤身と脂身の境界にある筋を、キッチンバサミを使って両面とも深く切り込みを入れます。
肉の両面に包丁で格子状に浅く切り込みを入れます。分厚い部分は手で軽く叩いて厚みを均一にし、下処理が終わったら手で形を整えて元のサイズに戻します(形状記憶)。
肉の両面に塩を振って馴染ませ、盛り付け時に上になる面(片面のみ)に醤油(小さじ1/2)を薄く塗ります。
肉の両面に茶漉しなどを使って薄力粉を薄く振りかけ、軽く馴染ませます。
フライパンにサラダ油を入れて強めの中火で熱々に熱し、醤油を塗った面を下にして肉を並べます。強めの中火のまま約3分、こんがりと良い焼き色がつくまで焼きます。
豚肉は焼きムラを防ぐため、必ず調理前に常温に戻しておいてください。
筋切りはキッチンバサミを使うと、赤身と脂身の境界線まで深く確実に切ることができます。
片面に少量の醤油を塗ることで、焦がさずに香ばしく、短時間でプロのような綺麗な焼き色をつけることができます。
薄力粉を薄くコーティングすることで肉汁の流出を防ぎ、ジューシーさを保ちます。
焼き上がった肉をバットで1〜2分休ませることで、カットした時に肉汁が逃げるのを防ぎます。
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