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安い合挽き肉でも、いくつかのポイントを押さえるだけで肉汁があふれる絶品ハンバーグが作れるプロのレシピです。玉ねぎの炒め方や、肉の温度管理、空気抜きのコツなどを丁寧に解説しています。
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玉ねぎを極細かくみじん切りにし、塩を加えて甘みが出るまでじっくり炒め、完全に冷ます。 → 氷水で手を冷やしてから合挽き肉だけをこねて粘り気を出し、調味料と冷ました玉ねぎを加えてさらに混ぜる。 → 肉ダネの空気をしっかりとキャッチボールの要領で抜き、成形して冷蔵庫で30分寝かせる。 → フライパンでお肉の両面に焼き目をつけたら、水を加えて弱火でフタをし、約6分間蒸し焼きにする。 → 竹串を刺して透明な肉汁が出るのを確認し、お好みの洋風ソースまたは和風ソースをかけて仕上げる。
玉ねぎを極細かくみじん切りにし、塩を加えて甘みが出るまでじっくり炒め、完全に冷ます。 → 氷水で手を冷やしてから合挽き肉だけをこねて粘り気を出し、調味料と冷ました玉ねぎを加えてさらに混ぜる。 → 肉ダネの空気をしっかりとキャッチボールの要領で抜き、成形して冷蔵庫で30分寝かせる。 → フライパンでお肉の両面に焼き目をつけたら、水を加えて弱火でフタをし、約6分間蒸し焼きにする。 → 竹串を刺して透明な肉汁が出るのを確認し、お好みの洋風ソースまたは和風ソースをかけて仕上げる。
安い合挽き肉でも、いくつかのポイントを押さえるだけで肉汁があふれる絶品ハンバーグが作れるプロのレシピです。玉ねぎの炒め方や、肉の温度管理、空気抜きのコツなどを丁寧に解説しています。
玉ねぎ半玉をみじん切りにします。芯の部分(茶色いところ)はV字に切り込みを入れてあらかじめ取り除いておきます。
フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、みじん切りにした玉ねぎと塩ひとつまみ(1g)を加えます。塩を振ることで水分が抜けやすくなります。
弱火〜中火で玉ねぎをじっくりと炒めます。水分が抜けて甘みが凝縮するまで、よく混ぜながら約10分間炒めます。
炒め終わった玉ねぎをバットに移し、扇風機や冷蔵庫を使ってしっかりと完全に冷まします。
ボウルに氷水を張り、手をしっかりと冷やします。その後、冷たいボウルに冷やしておいた合挽き肉350gを入れ、肉にねばり気が出るまで素早く混ぜ合わせます。
ミンチ肉の脂は手の体温でも溶けやすいため、使う直前までしっかり冷蔵庫で冷やしておくことが重要です。
肉をこねる前に、必ず氷水などで手をしっかり冷やし、肉の温度が上がって脂が溶け出すのを防ぎます。
ハンバーグのひび割れは肉汁が逃げる原因になるため、成形時はキャッチボールをして空気を抜き、表面をなめらかに整えてください。
隠し味に「白みそ」を加えることで、コクと深みが加わり、より極上のハンバーグに仕上がります。
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