載入中...
ID: 8fadfd91...
塩とごま油、白いりごまという極めてシンプルな調味料だけで仕上げるナムルです。ズッキーニをじっくりと焼くことで、素材本来の甘みとうま味を最大限に引き出します。おしゃれなカフェの副菜のような仕上がりになります。
動画の読み込み中...
AI 生成レシピ、著作権は原作者に帰属、チャンネル登録で応援しよう
ズッキーニを厚さ5mmの輪切りにする。 → フライパンにごま油を熱し、ズッキーニを重ならないように並べて中火で焼く。 → こんがりと焼き色がつくまでじっくり焼き、裏返して裏面もさっと焼く。 → 火を止め、余分な油を拭き取ってから塩を振ってなじませる。 → 器に盛り付け、白いりごまをひねりながら振る。
ズッキーニを厚さ5mmの輪切りにする。 → フライパンにごま油を熱し、ズッキーニを重ならないように並べて中火で焼く。 → こんがりと焼き色がつくまでじっくり焼き、裏返して裏面もさっと焼く。 → 火を止め、余分な油を拭き取ってから塩を振ってなじませる。 → 器に盛り付け、白いりごまをひねりながら振る。
塩とごま油、白いりごまという極めてシンプルな調味料だけで仕上げるナムルです。ズッキーニをじっくりと焼くことで、素材本来の甘みとうま味を最大限に引き出します。おしゃれなカフェの副菜のような仕上がりになります。
ズッキーニの両端を切り落とし、厚さ5mmほどの薄切り(輪切り)にします。厚すぎず薄すぎない絶妙な厚さに切るのがポイントです。
フライパンにごま油(大さじ1)を入れて中火で熱し、切ったズッキーニをなるべく重ならないように並べます。
重なっているズッキーニは、途中で箸でポジションを入れ替えながら、全体に均一に火が通るように中火のままじっくり3〜4分焼きます。
ズッキーニがひと回り小さくなり、こんがりと美味しそうな焼き色がついたら裏返します。裏面は1〜2分さっと焼きます。
両面に焼き色がついたら火を止めます。余分な油や水分が気になる場合は、ペーパータオルで軽く拭き取ります。
ズッキーニは油でじっくり加熱することで、水分が抜けて甘みとうま味が凝縮し、劇的に美味しくなります。
焼くときはなるべく重ならないように並べ、重なっている部分は位置を入れ替えながら均一に焼き色をつけます。
仕上げの白いりごまは、指でひねりながら潰して加えることで、ごまの香りが一気に引き立ちます。
ログインして会話に参加し、XPを獲得しましょう!
コメントを読み込み中...