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ケチャップライスを作らず、温かいご飯と卵、調味料をボウルであらかじめ混ぜ合わせてからフライパンで焼き上げる、世界一簡単なオムライスです。ツナ缶の旨味が染み渡るシンプルなレタススープと合わせることで、手軽で満足感のある献立が完成します。
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鍋に水、ツナ缶、ちぎったレタス、コンソメを入れて火にかけ、しょうゆとコショウでスープを仕上げる。 → ボウルに卵、味の素、塩、温かいご飯を入れ、ダマがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせる。 → フライパンにバターを熱し、卵ご飯を流し入れてゴムヘラで端に寄せながらオムライスの形に整える。 → 弱火でじっくりと底面を焼き固め、ひっくり返してお皿に盛り、ケチャップをかける。
鍋に水、ツナ缶、ちぎったレタス、コンソメを入れて火にかけ、しょうゆとコショウでスープを仕上げる。 → ボウルに卵、味の素、塩、温かいご飯を入れ、ダマがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせる。 → フライパンにバターを熱し、卵ご飯を流し入れてゴムヘラで端に寄せながらオムライスの形に整える。 → 弱火でじっくりと底面を焼き固め、ひっくり返してお皿に盛り、ケチャップをかける。
ケチャップライスを作らず、温かいご飯と卵、調味料をボウルであらかじめ混ぜ合わせてからフライパンで焼き上げる、世界一簡単なオムライスです。ツナ缶の旨味が染み渡るシンプルなレタススープと合わせることで、手軽で満足感のある献立が完成します。
【レタススープ】鍋に水450ccを入れます。
【レタススープ】ツナ缶を汁ごと(またはお好みでノンオイル)鍋に入れます。
【レタススープ】レタス(1/2玉)を手で一口大にちぎりながら鍋にたっぷりと加えます。
【レタススープ】コンソメキューブ1個を加え、中火にかけて沸騰させます。
【レタススープ】レタスがしんなりしてきたら、しょうゆ小さじ2を加えます。
ご飯と卵は必ず「温かいご飯」の状態で混ぜ合わせてください。冷たいご飯を使うと卵が綺麗に絡まなくなります。
具材がシンプルなため、卵ご飯に味の素をしっかり効かせることでコクと旨味が格段にアップします。
レタスは加熱するとカサが1/3程度に減るため、多すぎると思うくらいの量を入れてちょうど良い仕上がりになります。
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