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材料4つ、電子レンジだけで簡単に作れるふわふわ食感のたまご豆腐です。絹豆腐と卵をベースに、だしの効いた温かいあんかけをかけて優しく上品な味わいに仕上げます。節約やダイエットにも嬉しいヘルシーなおかずです。
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絹豆腐をダマがなくなるまでなめらかに潰し混ぜる。 → 卵、白だし、水を加えて均一になるまでさらに混ぜる。 → ラップを敷いた茶碗に流し入れ、レンジ600Wで2分〜2分30秒加熱し、密着ラップをして冷ます。 → 餡の材料(ごま油以外)を混ぜてレンジで2回に分けて加熱し、最後にごま油を加える。 → お皿にたまご豆腐を盛り付け、温かい餡と小ネギをかける。
絹豆腐をダマがなくなるまでなめらかに潰し混ぜる。 → 卵、白だし、水を加えて均一になるまでさらに混ぜる。 → ラップを敷いた茶碗に流し入れ、レンジ600Wで2分〜2分30秒加熱し、密着ラップをして冷ます。 → 餡の材料(ごま油以外)を混ぜてレンジで2回に分けて加熱し、最後にごま油を加える。 → お皿にたまご豆腐を盛り付け、温かい餡と小ネギをかける。
材料4つ、電子レンジだけで簡単に作れるふわふわ食感のたまご豆腐です。絹豆腐と卵をベースに、だしの効いた温かいあんかけをかけて優しく上品な味わいに仕上げます。節約やダイエットにも嬉しいヘルシーなおかずです。
ボウルに絹豆腐を入れ、泡立て器でダマがなくなりなめらかになるまでよく混ぜ合わせる。
滑らかになった豆腐に卵、白だし、水を加え、全体が均一になるまでムラなくしっかりと混ぜる。
耐熱のお茶碗にラップを敷いて密着させ、混ぜ合わせた生地を流し込む。数回トントンと叩いて空気を抜き、ラップをかけずに電子レンジ600Wで2分加熱する。
一度取り出して状態を確認し、中心部分がまだ生っぽい場合は、さらにレンジ600Wで30秒追加加熱する。加熱が終わったらすぐに表面にぴったり密着するようにラップをかけ、そのまま置いて粗熱をとる。
別の耐熱ボウルに醤油、みりん、砂糖、だしの素、片栗粉を入れてよく混ぜる。ダマがなくなったら水を加えて混ぜ、ラップをせずに電子レンジ600Wで1分加熱する。一度取り出して底から素早くよく混ぜ、さらに1分追加加熱してからごま油を加えて混ぜる。
お豆腐はボソボソ感を防ぎ、滑らかな食感に仕上げるために、必ず「絹豆腐」を使用してください。
たまご豆腐に少量の水を加えることで、卵のタンパク質がゆるみ、よりふわふわで柔らかい食感に仕上がります。
加熱時間は目安です。真ん中がまだ固まっていない場合は、様子を見ながら10秒〜30秒ずつ追加で加熱してください。
餡は一度にまとめて加熱すると片栗粉が底に固まりやすいため、途中で一度取り出してよく混ぜ、2回に分けて加熱するのが滑らかに仕上げるコツです。
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