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電子レンジを活用して下茹で時間を短縮した、簡単でご飯がすすむ甘辛味のじゃがいもそぼろ煮です。片栗粉をまぶして焼いたホクホクのじゃがいもに、お酢をきかせたさっぱりとした旨みのある甘辛ダレがしっかり絡みます。
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じゃがいもを切って5分水にさらした後、レンジ600Wで3分加熱する。 → 水・調味料・片栗粉小さじ1を混ぜ合わせてタレを作る。 → じゃがいもの水気を拭き取って片栗粉大さじ2をまぶし、油を熱したフライパンで約4分焼く。 → 挽肉を加えて炒め合わせ、合わせ調味料を加えてとろみがつくまで約1分半煮絡める。 → いりごまを加えてさっと混ぜ合わせる。
じゃがいもを切って5分水にさらした後、レンジ600Wで3分加熱する。 → 水・調味料・片栗粉小さじ1を混ぜ合わせてタレを作る。 → じゃがいもの水気を拭き取って片栗粉大さじ2をまぶし、油を熱したフライパンで約4分焼く。 → 挽肉を加えて炒め合わせ、合わせ調味料を加えてとろみがつくまで約1分半煮絡める。 → いりごまを加えてさっと混ぜ合わせる。
電子レンジを活用して下茹で時間を短縮した、簡単でご飯がすすむ甘辛味のじゃがいもそぼろ煮です。片栗粉をまぶして焼いたホクホクのじゃがいもに、お酢をきかせたさっぱりとした旨みのある甘辛ダレがしっかり絡みます。
じゃがいもの皮を剥き、芽を取り除いて一口大に切ります。
ボウルに水を張り、切ったじゃがいもを入れて約5分間水にさらしてアク抜きをします。
水を切ったじゃがいもをボウルに入れ、ふんわりとラップ(蒸気の逃げ口を作る)をして電子レンジ600Wで3分(500Wの場合はプラス10〜20秒)加熱します。
レンジ加熱の間に、別の器に水150ml、醤油大さじ2、酢大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、だしの素小さじ1/2、片栗粉小さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜ合わせてタレを作ります。
加熱したじゃがいものラップを外し、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取ります。
じゃがいもはレンジで軽く加熱しておくことで、煮込み時間を短縮しホクホクに仕上がります。
じゃがいもに片栗粉をまぶして焼くことで煮崩れを防ぎ、香ばしさとタレの絡みが格段に良くなります。
合わせ調味料の片栗粉は沈殿しやすいため、フライパンに加える直前にもう一度よく混ぜ合わせてください。
挽肉はお好みに応じて豚挽肉や鶏挽肉に代用可能です。
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