小麦粉不使用！低糖質・高タンパクお好み焼き

小麦粉を使用していないため、生地が非常に柔らかく崩れやすいです。小さめのフライパンを使用すると、きれいにひっくり返しやすくなります。

糖質をさらに抑えたい場合は、お好み焼きソースの代わりに醤油を使うのもおすすめです。

一般的なマヨネーズはカロリーオフのものに比べて糖質が低いので、低糖質ダイエット中には通常のマヨネーズの使用が向いています。

お好みでキノコや刻んだもやし、シーフードなどを加えてアレンジすることも可能です。