載入中...
ID: 4052d104...
クリーミーにすり潰したカツオのツナとヨーグルト、レモンを合わせ、シャキシャキのフェンネルとルッコラのサラダにカリカリに揚げたケッパーを添えたフレッシュで彩り豊かなイタリアンメニュー。ジューシーなヘリテージトマトと上質なカンタブリア産アンチョビを乗せたグリルフォカッチャと共に。
動画の読み込み中...
AI 生成レシピ、著作権は原作者に帰属、チャンネル登録で応援しよう
缶詰のカツオのツナをヨーグルト、レモンの皮、レモン果汁、塩、胡椒と共によくすり潰し、クリーミーなツナベースを作ります。 → 薄切りにしたフェンネル、赤唐辛子、ルッコラをレモン果汁とオリーブオイルで和え、カリカリに揚げたケッパーをトッピングします。 → 厚切りのフォカッチャをトーストし、スライスしたヘリテージトマトと新鮮なディルを乗せます。 → クリーミーなツナベースの上にサラダを盛り付け、レモンマリネしたアンチョビを乗せたトマトのブルスケッタを添えて完成です。
缶詰のカツオのツナをヨーグルト、レモンの皮、レモン果汁、塩、胡椒と共によくすり潰し、クリーミーなツナベースを作ります。 → 薄切りにしたフェンネル、赤唐辛子、ルッコラをレモン果汁とオリーブオイルで和え、カリカリに揚げたケッパーをトッピングします。 → 厚切りのフォカッチャをトーストし、スライスしたヘリテージトマトと新鮮なディルを乗せます。 → クリーミーなツナベースの上にサラダを盛り付け、レモンマリネしたアンチョビを乗せたトマトのブルスケッタを添えて完成です。
クリーミーにすり潰したカツオのツナとヨーグルト、レモンを合わせ、シャキシャキのフェンネルとルッコラのサラダにカリカリに揚げたケッパーを添えたフレッシュで彩り豊かなイタリアンメニュー。ジューシーなヘリテージトマトと上質なカンタブリア産アンチョビを乗せたグリルフォカッチャと共に。
カツオのツナ缶を、オイルごと皿またはすり鉢に入れ、すりこぎ棒で繊維を砕くようにしてクリーミーなベース状にします。
レモンの皮のすりおろし、ヨーグルト大さじ2、搾りたてのレモン果汁、海塩、黒胡椒少々を加えます。すべてを滑らかなペースト状になるまで混ぜ合わせ、皿に広げてエキストラバージンオリーブオイルを回しかけます。
フェンネルの球根を薄くスライスし、種を取り除いた赤唐辛子もスライスします。ルッコラひとつかみ、レモン果汁、少量のオリーブオイルと一緒に和えます。
熱したフライパンに少量の油を引き、ケッパー大さじ1をカリカリになるまで炒め、サラダの上に散らします。
アンチョビフィレを皿に並べ、レモン果汁を少量回しかけます。フォカッチャを厚切りにし、乾いたフライパンで熱くカリッとするまでトーストします。
💡 ツナ缶をヨーグルトやレモンと一緒によくすり潰すことで、魚の天然の油分が乳化し、濃厚でクリーミーな味わいに仕上がります。
🔥 ケッパーを揚げると特有の鋭い苦味が消え、カリッとした食感と塩味が加わり、クリーミーなツナとのコントラストが絶妙なアクセントになります。
⚠️ 新鮮なレモンの酸味は、ツナクリームとアンチョビの濃厚な脂っぽさを引き締める重要な役割を果たします。
ログインして会話に参加し、XPを獲得しましょう!
コメントを読み込み中...