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皮は驚くほどパリパリ、身はふっくらとジューシーに仕上げる、シェフレベルのサーモンソテーです。エシャロットとニンニクを効かせたほうれん草のディジョンマスタード和えを敷き、風味豊かなレモンケッパーブラウンバターソースをかけて提供します。
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サーモンを切り分け、キッチンペーパーで皮の水分を完全に拭き取ります。 → 熱した鋳鉄製のフライパンで皮目から焼き、軽く押し付けながら、ひっくり返さずにアロゼして皮をパリパリに仕上げます。 → 焼き上がったサーモンは皮を上にして網の上で休ませます。 → レモンケッパーブラウンバターソースを作り、同じフライパンでエシャロットとニンニクのディジョンほうれん草を炒めます。 → ほうれん草を盛り付け、その上に休ませたサーモンをのせ、ソースを周りに回しかけます。
サーモンを切り分け、キッチンペーパーで皮の水分を完全に拭き取ります。 → 熱した鋳鉄製のフライパンで皮目から焼き、軽く押し付けながら、ひっくり返さずにアロゼして皮をパリパリに仕上げます。 → 焼き上がったサーモンは皮を上にして網の上で休ませます。 → レモンケッパーブラウンバターソースを作り、同じフライパンでエシャロットとニンニクのディジョンほうれん草を炒めます。 → ほうれん草を盛り付け、その上に休ませたサーモンをのせ、ソースを周りに回しかけます。
皮は驚くほどパリパリ、身はふっくらとジューシーに仕上げる、シェフレベルのサーモンソテーです。エシャロットとニンニクを効かせたほうれん草のディジョンマスタード和えを敷き、風味豊かなレモンケッパーブラウンバターソースをかけて提供します。
サーモンを選んで切り分けます。脂の乗った腹側と赤身の多い背側がそれぞれ入るように切ります。鱗がしっかり取れていて、身に張りがあることを確認してください。
キッチンペーパーでサーモンの皮の水分を完全に拭き取ります。水分はパリパリの皮の敵です。
野菜の下準備をします。エシャロットをみじん切りにし、ニンニクをスライスし、ほうれん草を茎から取り除き、パセリを細かく刻みます。
厚手の鋳鉄製スキレットを中強火で予熱します。高い位置からサーモンの両面にコーシャーソルトをまんべんなく振りかけます。
オリーブオイルを熱したフライパンに入れ、全体に馴染ませます。油が揺らめき始めたら、火を少し弱めてサーモンの皮を下にして入れます。
💡 調理前に皮を上にして冷蔵庫に入れておくと、乾燥して皮がパリパリになりやすくなります。
⚠️ 水分は皮をパリパリにするための最大の敵です。フライパンに入れる直前に、皮の水分を完全に拭き取ってください。
🍳 サーモンはひっくり返さないでください!アロゼすることで身を優しく加熱し、皮を常に熱源に触れさせてパリパリの状態を保ちます。
✨ ステーキと同じように、魚も休ませることが大切です。身が落ち着いて肉汁を吸収し、しっとりと仕上がります。
🍴 ソースは皮のパリパリ感を損なわないよう、皮の上からではなくサーモンの周りに流し込んでください。
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