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ニュージーランドの伝統的な地中オーブン調理と焚き火調理の探求。マオリ族のハンギ(地中蒸し焼き)とサモア族のウム(地上での熱い石を使った調理)を紹介します。
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焚き火で火山岩を真っ赤になるまで加熱する。 → 肉と根菜に味付けをし、大きな葉で包んでワイヤーバスケットに入れる。 → バスケットを穴の中に下ろし、濡らしたシートで覆ってから土を完全に被せて2時間蒸し焼きにする(ハンギ)。 → または、丸鶏の中に熱い石を詰め込み、バナナの葉で包んで、外側からも熱い石を添えて炉で27分間焼く(ウム)。
焚き火で火山岩を真っ赤になるまで加熱する。 → 肉と根菜に味付けをし、大きな葉で包んでワイヤーバスケットに入れる。 → バスケットを穴の中に下ろし、濡らしたシートで覆ってから土を完全に被せて2時間蒸し焼きにする(ハンギ)。 → または、丸鶏の中に熱い石を詰め込み、バナナの葉で包んで、外側からも熱い石を添えて炉で27分間焼く(ウム)。
ニュージーランドの伝統的な地中オーブン調理と焚き火調理の探求。マオリ族のハンギ(地中蒸し焼き)とサモア族のウム(地上での熱い石を使った調理)を紹介します。
地面に長方形の穴を掘ってハンギ用のピットを作り、その上で薪を燃やして火山岩を白熱するまで加熱して準備する。
肉(鶏、ラム、豚)に海塩で下味をつけ、根菜と一緒にバナナやキャベツの葉で包み、ワイヤーバスケットに入れる。
熱い石をピットの片側に寄せ、余分な灰や残り火を取り除き、底に熱い石を平らに敷き詰める。
食材を入れたバスケットをピット内に設置する。焦げないよう熱い石から少し浮かせて配置し、バナナの葉と濡らしたシートで覆って蒸気を発生させる。
濡らしたシートの上から素早く土をかけ、ハンギを完全に埋めて熱と蒸気を閉じ込める。約2時間地中で調理する。
⚠️ ハンギやウムには必ず特定の火山岩や玄武岩を使用してください。水分を含んだ川石は、加熱すると爆発する危険があります。
💡 ハンギの土の密閉は完全に行う必要があります。蒸気が漏れているのが見えたら、すぐにその隙間に土をかけて塞いでください。
✨ ハンギは蒸気に大きく依存しているため、食材を覆うシートや袋は設置前に清潔な水で十分に濡らしておく必要があります。
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