簡単！ピリ辛ツナチゲ（チャムチチゲ）

🍳 調理の流れ

鍋に刻んだ玉ねぎとスライスした青唐辛子を敷き、その上にツナ缶2つを油ごと加えます。 → コチュジャン、粉唐辛子、醤油、水1.5カップを加え、蓋をして中強火で10分煮込みます。 → にんにく、長ねぎ、追加の青唐辛子を下準備します。りんごを細かく刻み、味噌（テンジャン）、コチュジャン、ごま油、いりごまと混ぜ合わせてりんごサムジャンを作ります。 → 下準備したにんにく、長ねぎ、青唐辛子をチゲに加え、蓋を開けたまま3-5分ほど煮詰めます。 → 熱々のチゲをサンチュで包み、ごはんとりんごサムジャンと一緒に盛り付けます。