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カリフラワーに、ブロッコリーを練り込んだコクのあるクリーミーなベシャメルソースをたっぷり絡めて焼き上げた、イギリスの定番家庭料理です。削ったチェダーチーズとハーブ、アーモンドを加えたサクサクのパン粉をトッピングして、きつね色に香ばしく仕上げます。
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バター、ニンニク、ローリエ、小麦粉、牛乳で基本のホワイトソースを作ります。 → ソースに冷凍ブロッコリーを加えて20分煮込み、滑らかになるまでブレンダーにかけます。 → 耐熱皿に冷凍カリフラワーを入れ、ブロッコリーソースをかけてチェダーチーズを散らします。 → パン、ハーブ、オリーブオイル、アーモンドをフードプロセッサーで粗挽きにし、上に振りかけます。 → 180°Cのオーブンで1時間、きつね色に沸騰するまで焼き上げます。
バター、ニンニク、ローリエ、小麦粉、牛乳で基本のホワイトソースを作ります。 → ソースに冷凍ブロッコリーを加えて20分煮込み、滑らかになるまでブレンダーにかけます。 → 耐熱皿に冷凍カリフラワーを入れ、ブロッコリーソースをかけてチェダーチーズを散らします。 → パン、ハーブ、オリーブオイル、アーモンドをフードプロセッサーで粗挽きにし、上に振りかけます。 → 180°Cのオーブンで1時間、きつね色に沸騰するまで焼き上げます。
カリフラワーに、ブロッコリーを練り込んだコクのあるクリーミーなベシャメルソースをたっぷり絡めて焼き上げた、イギリスの定番家庭料理です。削ったチェダーチーズとハーブ、アーモンドを加えたサクサクのパン粉をトッピングして、きつね色に香ばしく仕上げます。
鍋でバター2かけを中火で溶かし、ローリエと薄切りにしたニンニクを加えます。
小麦粉大さじ2を加えてルウを作り、ダマにならないよう混ぜながら牛乳約500mlを少しずつ加えます。
冷凍ブロッコリー500gをソースに加え、蓋をして中弱火で20分、ブロッコリーが柔らかくなるまで煮込みます。
調理したブロッコリーとソースをブレンダーまたはフードプロセッサーに移し、滑らかでクリーミーになるまで撹拌します。
大きな耐熱皿に冷凍カリフラワー1kgを入れ、その上からブレンダーにかけたブロッコリーソースを均一にかけます。
❄️ 冷凍のカリフラワーとブロッコリーは、解凍せずに凍ったまま使用できます。
💡 ブロッコリーをホワイトソースと一緒にブレンダーにかけることで、自然なとろみと鮮やかな色味、栄養価が加わります。
🍴 生のカリフラワーやブロッコリーを使用する場合は、同量(1:1)で代用可能です。
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