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定番のバターチキンカレーを、フライパン一つで素早く簡単に作るショートカットレシピです。柔らかい鶏もも肉を、ガラムマサラ、ターメリック、生姜、ニンニクを効かせた濃厚で黄金色のカレーソースで煮込み、ふっくら炊き上げたバスマティライスと完璧にマッチします。
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バターと油で玉ねぎを炒め、鶏もも肉とスパイスを加えます。 → 刻んだ生姜、ニンニク、トマトペースト、チキンブイヨン、生クリームを混ぜ合わせます。 → カレーソースがとろりとするまで煮込み、最後に冷たいバターを加えて仕上げます。 → バスマティライスを研いで浸水させ、7.5分茹でた後、火を止めて6分間蒸らします。 → ふっくらとしたご飯にカレーをかけ、パクチーを添えて完成です。
バターと油で玉ねぎを炒め、鶏もも肉とスパイスを加えます。 → 刻んだ生姜、ニンニク、トマトペースト、チキンブイヨン、生クリームを混ぜ合わせます。 → カレーソースがとろりとするまで煮込み、最後に冷たいバターを加えて仕上げます。 → バスマティライスを研いで浸水させ、7.5分茹でた後、火を止めて6分間蒸らします。 → ふっくらとしたご飯にカレーをかけ、パクチーを添えて完成です。
定番のバターチキンカレーを、フライパン一つで素早く簡単に作るショートカットレシピです。柔らかい鶏もも肉を、ガラムマサラ、ターメリック、生姜、ニンニクを効かせた濃厚で黄金色のカレーソースで煮込み、ふっくら炊き上げたバスマティライスと完璧にマッチします。
中強火に熱したフライパンで、バターと植物油を溶かします。みじん切りにした玉ねぎとたっぷりの塩を加え、半透明で少し黄金色になるまで数分間炒めます。
カットした鶏もも肉をフライパンに重ならないように並べます。スパイス(ガラムマサラ、スモークパプリカ、クミン、ターメリック、シナモン)を鶏肉に振りかけます。全体を混ぜ合わせ、スパイスの香りが立つまで数分間炒めます。
フライパンの中央にスペースを作り、少量の油を垂らして、刻んだ生姜とつぶしたニンニクを加えます。中央で30秒ほど香りが出るまで炒めてから、全体を混ぜ合わせ、さらに1分間炒めます。
再び中央にスペースを作り、トマトペーストを加えます。少し加熱してキャラメル状にしてから、鶏肉全体と混ぜ合わせます。
チキンブイヨン少々と生クリームを注ぎます。よく混ぜながらフライパンの底の旨味をこそげ落とし(デグラッセ)、ソースを煮立たせます。
鶏胸肉よりも、柔らかく旨味が逃げにくい鶏もも肉の使用を強くおすすめします。🍗
ターメリックと少量のシナモンを加えることが、このバターチキン独特の黄金色と温かみのある香りを引き出します。💡
ご飯を蒸らす際、容器の蓋に濡れたタオルを挟むと、ご飯が蓋にくっつくのを防ぐことができます。⚠️
輸入の古米バスマティライスを使用すると、より長く、ふっくらとして香り高いご飯に仕上がります。🍚
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