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アヒルの塩漬け卵(鹹蛋)を泡立つまで炒めてコクと塩味を引き出し、シャキシャキの水蓮菜と滑らかなエノキを合わせた、ジューシーでご飯が進む家庭的な炒め料理です。
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水蓮菜を切り分けて水に浸し、エノキを切り、塩漬け卵を潰し、ニンニクをスライスしておく → フライパンを熱して油をひき、塩漬け卵とニンニクを泡立つまで炒める → エノキと白胡椒を加えて全体を炒め合わせる → 水蓮菜を加え、少量の水を入れて蓋をし、強火で30秒蒸し焼きにする → 蓋を取り、強火で30秒以内に手早く炒め合わせたら皿に盛り付ける
水蓮菜を切り分けて水に浸し、エノキを切り、塩漬け卵を潰し、ニンニクをスライスしておく → フライパンを熱して油をひき、塩漬け卵とニンニクを泡立つまで炒める → エノキと白胡椒を加えて全体を炒め合わせる → 水蓮菜を加え、少量の水を入れて蓋をし、強火で30秒蒸し焼きにする → 蓋を取り、強火で30秒以内に手早く炒め合わせたら皿に盛り付ける
アヒルの塩漬け卵(鹹蛋)を泡立つまで炒めてコクと塩味を引き出し、シャキシャキの水蓮菜と滑らかなエノキを合わせた、ジューシーでご飯が進む家庭的な炒め料理です。
水蓮菜は輪ゴムを外さずに束ねたまま、根元を切り落とし、ゴムを外してから十字に包丁を入れ、扱いやすい長さに切ります。
水蓮菜をよく洗い、水を入れたボウルに浸します。この時、皿で重しをすると全体が浸かり、食感が保たれます。
エノキは石づきを切り落とし、食べやすい長さに切り分けます。ニンニクはスライスします。
塩漬け卵は殻を割って中身を取り出し、ビニール袋に入れて手で揉み潰しておきます。
フライパンに油大さじ2を熱し、潰した塩漬け卵とニンニクスライスを入れて、泡が立ち香りが出るまで炒めます。
💡 水蓮菜は切って洗った後、水に浸す(皿などで重しをする)ことで水分を吸収し、炒めた時に一層シャキシャキとした食感になります。
💡 塩漬け卵は必ず油で炒めて細かい泡が出るまで火を通すことで、卵黄の香りが引き立ち、ソースが乳化したような仕上がりになります。
⚠️ 水蓮菜の炒めは火加減が重要です。蒸し焼きは約30秒にし、蓋を開けた後の強火炒めも30秒を超えないようにしてください。炒めすぎると食感が失われ、変色してしまいます。
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