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這是一道充滿異國風情的傳統西班牙料理,使用馬鈴薯、洋蔥和雞蛋等簡單食材。透過橄欖油低溫慢炒馬鈴薯使其口感綿密且香氣濃郁,加入起司後風味更升級,適合早午餐或搭配麵包享用。
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將洋蔥切絲、蒜切片、馬鈴薯切薄片並泡水防止氧化。 → 用橄欖油炒香洋蔥與蒜片,再加入馬鈴薯薄片炒至熟透後放涼。 → 蛋液加調味料打散,混入放涼的馬鈴薯料與起司絲。 → 入鍋以小火加蓋慢煎,利用盤子輔助翻面,煎至兩面金黃即可。
將洋蔥切絲、蒜切片、馬鈴薯切薄片並泡水防止氧化。 → 用橄欖油炒香洋蔥與蒜片,再加入馬鈴薯薄片炒至熟透後放涼。 → 蛋液加調味料打散,混入放涼的馬鈴薯料與起司絲。 → 入鍋以小火加蓋慢煎,利用盤子輔助翻面,煎至兩面金黃即可。
這是一道充滿異國風情的傳統西班牙料理,使用馬鈴薯、洋蔥和雞蛋等簡單食材。透過橄欖油低溫慢炒馬鈴薯使其口感綿密且香氣濃郁,加入起司後風味更升級,適合早午餐或搭配麵包享用。
將洋蔥切絲,大蒜切片,並將馬鈴薯去皮後切成薄片備用。
切好的馬鈴薯片可以先浸泡在水中,防止氧化變色。
熱鍋加入 2 大匙橄欖油,放入洋蔥炒至微透明狀且香氣散發。
放入蒜片爆香炒至微焦色。
加入馬鈴薯薄片以小火持續拌炒,炒至馬鈴薯完全熟透後即可關火,放涼備用。
馬鈴薯切得越薄越容易炒熟,建議使用削片器處理。
馬鈴薯必須先在鍋中完全炒熟、炒軟,後續烘蛋口感才會好。
翻面時使用比鍋口略大的平盤,動作要快以防蛋液流出。
本食譜建議使用 18 公分左右的小型平底鍋,較容易掌握厚度與翻面動作。
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