載入中...
ID: 620e7f01...
蒸して柔らかくした茄子を細長く裂き、旨味たっぷりの肉あんをかけた一品。とろりと柔らかい口当たりで、あっさりしつつもご飯が進む味わいです。
動画の読み込み中...
AI 生成レシピ、著作権は原作者に帰属、チャンネル登録で応援しよう
茄子をぶつ切りにし、強火で8分蒸して柔らかくした後、細長く裂いて皿に盛り付ける。 → 薬味の準備:にんにく、生姜をみじん切りにし、長ねぎを小口切りにする。豚赤身肉を叩いてひき肉状にする。 → フライパンでひき肉を炒め、生姜、にんにく、オイスターソース、料理酒を加えて香りを出す。 → 水、塩、鶏ガラスープの素、醤油、ダークソイソース(老抽)で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げに少量の油で艶を出す。 → とろみをつけた肉あんを茄子にかけ、ねぎを散らして完成。
茄子をぶつ切りにし、強火で8分蒸して柔らかくした後、細長く裂いて皿に盛り付ける。 → 薬味の準備:にんにく、生姜をみじん切りにし、長ねぎを小口切りにする。豚赤身肉を叩いてひき肉状にする。 → フライパンでひき肉を炒め、生姜、にんにく、オイスターソース、料理酒を加えて香りを出す。 → 水、塩、鶏ガラスープの素、醤油、ダークソイソース(老抽)で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げに少量の油で艶を出す。 → とろみをつけた肉あんを茄子にかけ、ねぎを散らして完成。
蒸して柔らかくした茄子を細長く裂き、旨味たっぷりの肉あんをかけた一品。とろりと柔らかい口当たりで、あっさりしつつもご飯が進む味わいです。
茄子をきれいに洗い、ヘタを落として約7cmの長さに切り分ける。
にんにくは潰してからみじん切りにし、生姜も細かいみじん切りにして合わせておく。
長ねぎを小口切りにし、別の器に入れておく。
赤身肉は薄切りにしてから細切りにし、さらに細かく叩いてひき肉状にしておく。
蒸し器の湯を沸騰させ、切った茄子を蒸し器に入れ、蓋をして強火で約8分蒸す。
茄子を蒸すことで油を使わず、あっさりヘルシーに仕上げつつ、素材の甘みを引き出します。🔥
茄子の加熱加減は、箸がスッと通れば火が通ったサインです。💡
肉あんは少し濃いめの味付けにすると、淡白な蒸し茄子とよく絡み、より一層ご飯に合います。⚠️
ログインして会話に参加し、XPを獲得しましょう!
コメントを読み込み中...