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牛肉と豆腐の旨味がたっぷり詰まった、簡単ながらも味わい深い肉豆腐です。大根おろしとポン酢を合わせることで、さっぱりとした味付けになり、暑い日でもご飯がどんどん進む一品に仕上がります。
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食材の下ごしらえをし、豆腐は軽く水切り、大根はおろして水気を切る。 → フライパンで牛肉を7〜8割ほど軽く炒めて、一度取り出す。 → 同じフライパンに調味料を合わせて沸騰させ、玉ねぎと豆腐を入れて弱火で10分煮込む。 → 牛肉を戻し入れ、さらに2分煮込んで火を通す(一度冷ますと味がよく染みる)。 → 器に盛り、大根おろし、ポン酢、小ネギをトッピングする。
食材の下ごしらえをし、豆腐は軽く水切り、大根はおろして水気を切る。 → フライパンで牛肉を7〜8割ほど軽く炒めて、一度取り出す。 → 同じフライパンに調味料を合わせて沸騰させ、玉ねぎと豆腐を入れて弱火で10分煮込む。 → 牛肉を戻し入れ、さらに2分煮込んで火を通す(一度冷ますと味がよく染みる)。 → 器に盛り、大根おろし、ポン酢、小ネギをトッピングする。
牛肉と豆腐の旨味がたっぷり詰まった、簡単ながらも味わい深い肉豆腐です。大根おろしとポン酢を合わせることで、さっぱりとした味付けになり、暑い日でもご飯がどんどん進む一品に仕上がります。
木綿豆腐を食べやすい大きさ(今回は6等分)に切り、ペーパータオルの上にのせて、使うまで軽く水切りをしておきます。
玉ねぎを約5mm幅のスライスにし、芯の部分は切り落とします。
小ネギの根元を切り落とし、細かく小口切りにしておきます。
大根の皮をむき、おろし器ですりおろします。ザルに上げて、使うまで軽く水気を切っておきます。
フライパンに薄くサラダ油を引き、中火で約30秒温めたら、牛の切り落とし肉を加えてお箸でほぐしながら炒めます。
牛肉を最初から煮込み続けると硬くなってしまうため、最初にサッと炒めて取り出し、最後に加えてサッと煮ることで、柔らかくジューシーに仕上がります。
煮上がった後に一度冷ます時間(推奨30分〜1時間程度)を作ることで、食材の繊維の奥までしっかりと出汁の味が染み込みます。
豆腐は水分が出やすいので、事前の軽い水切りがポイントです。味が薄まらず、しっかりとしたコクのある仕上がりになります。
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