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プロの技が光る、口の中でとろけるように仕上がる基本の肉じゃがです。弱火でじっくり煮込むことで、ジャガイモの甘みを極限まで引き出します。
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野菜(ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ)と豚肉、糸こんにゃくを食べやすい大きさに切る。 → フライパンに油を熱し、豚肉、糸こんにゃく、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジンの順に炒め合わせる。 → かつお出汁と調味料を加え、落とし蓋をして一番弱い「とろ火」でじっくり約30分煮込む。 → 中火に上げて好みの濃さまで汁気を煮詰め、全体に味が馴染んだら完成。
野菜(ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ)と豚肉、糸こんにゃくを食べやすい大きさに切る。 → フライパンに油を熱し、豚肉、糸こんにゃく、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジンの順に炒め合わせる。 → かつお出汁と調味料を加え、落とし蓋をして一番弱い「とろ火」でじっくり約30分煮込む。 → 中火に上げて好みの濃さまで汁気を煮詰め、全体に味が馴染んだら完成。
プロの技が光る、口の中でとろけるように仕上がる基本の肉じゃがです。弱火でじっくり煮込むことで、ジャガイモの甘みを極限まで引き出します。
ジャガイモとニンジンを水できれいに洗い、皮をむきます。ジャガイモの芽は毒があるため、包丁の根元を使って完全に取り除きます。
玉ねぎの皮をむきます。上下を切り落とし、横方向に皮をむくときれいにむきやすくなります。
皮をむいたジャガイモを大きめの角切りにし、アクを抜くために一度水にさらしておきます。
ニンジンの両端を切り落とし、回しながら一口大の乱切りにします。太い部分は縦4等分にしてから乱切りにすると大きさが揃います。
玉ねぎをくし形に切ります。芯の硬い部分は切り落としておきます。
ジャガイモの芽や緑色の皮の部分には天然の毒素(ソラニンなど)が含まれるため、しっかりと厚めにむいて取り除いてください。
家庭用のまな板は、野菜用、肉・魚用と分けて使用することで食中毒予防になります。
煮始めの加熱を「とろ火」で行うことが非常に重要です。ゆっくりと加熱することでデンプンが糖に変わり、ジャガイモが甘くホクホクに仕上がります。
煮物は一度完全に冷ますことで、浸透圧により具材の芯まで味がしっかりと染み込みます。食べる数時間前や前日に作っておくのがおすすめです。
砂糖大さじ5はやや甘めな仕上がりになります。肉じゃがの調味黄金比は「醤油1:みりん1:酒1:砂糖0.5〜0.8」ですので、お好みで砂糖の量を調整してください。
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