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这是一款非常适合日常或初一十五食用的清素养生粥。搭配了豆腐、玉米粒、多种菇类以及胡萝卜,营养均衡、口感绵密、香气扑鼻,做法也十分简单快捷。
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准备好白粥,并将豆腐、蔬菜、双菇及姜切好备用。 → 热油爆香姜丝,依次加入豆腐丁、菇类、胡萝卜丁和玉米粒翻炒至香熟。 → 在白粥中加入盐和香菇精调味,再倒入炒好的食材搅匀煮滚。 → 出锅装碗,最后撒上冬菜、香菜、麻油和胡椒粉增香。
准备好白粥,并将豆腐、蔬菜、双菇及姜切好备用。 → 热油爆香姜丝,依次加入豆腐丁、菇类、胡萝卜丁和玉米粒翻炒至香熟。 → 在白粥中加入盐和香菇精调味,再倒入炒好的食材搅匀煮滚。 → 出锅装碗,最后撒上冬菜、香菜、麻油和胡椒粉增香。
这是一款非常适合日常或初一十五食用的清素养生粥。搭配了豆腐、玉米粒、多种菇类以及胡萝卜,营养均衡、口感绵密、香气扑鼻,做法也十分简单快捷。
将洗净的米放入电饭煲,煮好一锅白粥备用。
准备并处理所有配料:豆腐切小丁,蘑菇切片,猴头菇撕成丝,胡萝卜切小丁,姜切细丝,剥好新鲜玉米粒,香菜切碎。
在锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜丝,爆香至微黄。
依次下入豆腐丁、蘑菇片、猴头菇丝、胡萝卜丁和玉米粒,翻炒均匀,将所有食材炒香、炒至断生熟透。
在煮好的白粥里加入1/4茶匙盐和少许香菇精,搅拌调味。
本食谱根据视觉内容分析,建议参考原视频确认配料分量和切法细节。
配料先经过油锅煸炒,比直接放入粥里煮更能激发菇类和姜丝的香气。
猴头菇烹饪前需确保泡发、洗净并挤干水分,避免残留苦涩味道。
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