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冷やご飯を活用したオーロラチキンのチャーハンです。香ばしくジューシーなオーロラチキンと、シャキシャキの野菜の茎、玉ねぎを合わせました。ご飯の一粒一粒がパラパラに仕上がり、卵と肉の旨味が完璧に調和した、簡単で美味しい冷蔵庫の掃除も兼ねた一品です。
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冷やご飯はあらかじめほぐしておきます。鶏もも肉は骨を除いて角切りにし、オーロラチキン用調味料、オイスターソース、醤油、酒、食用油を加えて揉み込み、油分でコーティングして漬け込みます。 → 具材の準備。菜心(または小松菜などの青菜)を刻み、玉ねぎは角切り、ねぎは小口切りにし、卵は溶いておきます。 → フライパンに油を熱し、漬け込んだ鶏肉を中火で表面がこんがりするまで炒め、火が通ったら一度取り出しておきます。 → フライパンを洗って再度油を熱し、溶き卵とご飯を加えて強火でパラパラになるまで炒めます。続いて菜心の茎と玉ねぎを加えて香りを出し、調味します。 → 炒めておいた鶏肉と菜心の葉先を加え、強火で30秒ほど手早く炒め合わせたら完成です。
冷やご飯はあらかじめほぐしておきます。鶏もも肉は骨を除いて角切りにし、オーロラチキン用調味料、オイスターソース、醤油、酒、食用油を加えて揉み込み、油分でコーティングして漬け込みます。 → 具材の準備。菜心(または小松菜などの青菜)を刻み、玉ねぎは角切り、ねぎは小口切りにし、卵は溶いておきます。 → フライパンに油を熱し、漬け込んだ鶏肉を中火で表面がこんがりするまで炒め、火が通ったら一度取り出しておきます。 → フライパンを洗って再度油を熱し、溶き卵とご飯を加えて強火でパラパラになるまで炒めます。続いて菜心の茎と玉ねぎを加えて香りを出し、調味します。 → 炒めておいた鶏肉と菜心の葉先を加え、強火で30秒ほど手早く炒め合わせたら完成です。
冷やご飯を活用したオーロラチキンのチャーハンです。香ばしくジューシーなオーロラチキンと、シャキシャキの野菜の茎、玉ねぎを合わせました。ご飯の一粒一粒がパラパラに仕上がり、卵と肉の旨味が完璧に調和した、簡単で美味しい冷蔵庫の掃除も兼ねた一品です。
冷やご飯を手でほぐし、置いておきます。
鶏もも肉は骨を除いて身を外し、細長く切ってから小さな角切りにします。
鶏肉をボウルに入れ、オーロラチキン用調味料、オイスターソース、醤油、酒、老抽(色付け用)を加えて混ぜます。最後に少量の食用油を加えて混ぜ、水分を閉じ込めてから漬け込んでおきます。
菜心を洗い、葉の部分と茎の部分に分けます(葉は最後に使うため少し残しておく)。茎は小さく刻み、赤玉ねぎは角切り、小ねぎは小口切りにします。
卵1-2個をボウルに割り入れ、箸でよく溶いておきます。
炒飯には水分が少なくパラパラに仕上がりやすい冷やご飯が最適です。水分が多いとベチャつきの原因になります。 💡
鶏肉は少し大きめにカットすると、食べた時の食感が豊かでジューシーになります。 🍗
肉を漬け込む際に最後に油を加えて混ぜる(コーティング)ことで、肉の水分を閉じ込め、炒める際に硬くなるのを防げます。 ⚠️
卵液が完全に固まる前にご飯を加えると、ご飯一粒一粒が卵で均一にコーティングされ、黄金チャーハンに仕上がります。 🍳
ねぎは火を止める直前に加え、強火でサッと香りを引き出します。早く加えすぎるとねぎがしなびて変色してしまいます。 ⏱️
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