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ご家庭で作りやすいように工夫を凝らした本格回鍋肉のレシピです。豚肉には片栗粉で下処理を施してしっとりとジューシーに、野菜は別炒めにして絶妙なシャキシャキ感を残すことで、お店のようなクオリティに仕上がります。
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合わせ調味料を事前に2種類(炒め用と仕上げ用)作っておく。 → キャベツ、ピーマン、長ネギ、ニンニク、豚肉をそれぞれ適切な大きさにカットし、キャベツは軽く揉み、豚肉は酒と片栗粉で下処理をする。 → フライパンでピーマンとキャベツを強めの弱火でさっと炒めて一度取り出す。同様に豚肉も炒めて取り出しておく。 → 弱火で合わせ調味料A(ニンニク入り)を炒めて香りを引き出し、調味料Bを加えてタレを作る。 → 長ネギ、野菜、豚肉の順にフライパンに戻し入れ、タレと素早く絡め合わせて仕上げる。
合わせ調味料を事前に2種類(炒め用と仕上げ用)作っておく。 → キャベツ、ピーマン、長ネギ、ニンニク、豚肉をそれぞれ適切な大きさにカットし、キャベツは軽く揉み、豚肉は酒と片栗粉で下処理をする。 → フライパンでピーマンとキャベツを強めの弱火でさっと炒めて一度取り出す。同様に豚肉も炒めて取り出しておく。 → 弱火で合わせ調味料A(ニンニク入り)を炒めて香りを引き出し、調味料Bを加えてタレを作る。 → 長ネギ、野菜、豚肉の順にフライパンに戻し入れ、タレと素早く絡め合わせて仕上げる。
ご家庭で作りやすいように工夫を凝らした本格回鍋肉のレシピです。豚肉には片栗粉で下処理を施してしっとりとジューシーに、野菜は別炒めにして絶妙なシャキシャキ感を残すことで、お店のようなクオリティに仕上がります。
炒め用合わせ調味料(調味料A)の準備:ボウルに甜麺醤(大さじ1)、豆板醤(小さじ1)、豆豉醤(小さじ1)を入れて軽く混ぜ合わせます。
仕上げ用合わせ調味料(調味料B)の準備:別の容器に醤油(大さじ1/2)、酒(大さじ1)、砂糖(小さじ1)を入れて砂糖が溶けるまでしっかりと混ぜ合わせます。
キャベツの下処理:キャベツを一口大に手でちぎり、芯の部分は取り除いて後で包丁で細かく切ります。ちぎったキャベツはボウルに入れ、手でギュッと軽く揉み込んで表面に傷をつけておきます。
野菜のカット:ピーマンはヘタと種を取り除いて一口大にカットします。長ネギは斜め薄切りにします。ニンニクは芽を取り除いてみじん切りにし、調味料Aのボウルに加えておきます。
豚肉の下味:一口大に切った豚バラ肉をボウルに入れ、塩ひとつまみ、酒(大さじ1)を加えてよく揉み込んで水分を肉に吸わせます。その後、片栗粉(大さじ1)を加えて再度揉み込み、お肉をコーティングします。
キャベツを手でちぎって軽く揉み込んでおくことで、調味料が表面を弾くことなくしっかりと絡みやすくなります。
野菜と肉を一度別々に炒めて取り出すことで、キャベツがベチャッとせずにシャキシャキした食感をキープできます。
豚肉に下味をつける際は、先に酒を揉み込んでお肉に水分を吸わせてから、片栗粉でコーティングすることで驚くほどしっとり柔らかく仕上がります。
タレの調味料(特に豆板醤や甜麺醤など)は焦げやすいため、必ず弱火でじっくりと炒めて香りを引き出してください。
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