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さっぱりとしていて食欲をそそる、ご飯が進む家庭的な精進料理です。ごぼう、人参、干し椎茸を細切りにし、水飴と醤油で炒め煮にします。最後に白胡麻油と白胡麻で香りを加えることで、シャキシャキとした食感と甘辛い味わいが引き立ち、冷めても美味しくいただけます。
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下準備:ごぼうの皮を剥いて細切りにし、塩水に浸します。人参、干し椎茸、生姜も細切りにしておきます。 → 炒める:油で椎茸を炒めて香りを出し、生姜とごぼうを加えて炒め、さらに人参を加えて混ぜ合わせます。 → 煮込む:火を止めて醤油を加え、強火で香ばしく炒めてから、戻し汁、水、水飴を入れ、蓋をして弱火で3分煮ます。 → 仕上げ:強火で汁気が1割程度になるまで煮詰め、火を止めて白胡麻油を回し入れ、皿に盛って白胡麻を振ります。
下準備:ごぼうの皮を剥いて細切りにし、塩水に浸します。人参、干し椎茸、生姜も細切りにしておきます。 → 炒める:油で椎茸を炒めて香りを出し、生姜とごぼうを加えて炒め、さらに人参を加えて混ぜ合わせます。 → 煮込む:火を止めて醤油を加え、強火で香ばしく炒めてから、戻し汁、水、水飴を入れ、蓋をして弱火で3分煮ます。 → 仕上げ:強火で汁気が1割程度になるまで煮詰め、火を止めて白胡麻油を回し入れ、皿に盛って白胡麻を振ります。
さっぱりとしていて食欲をそそる、ご飯が進む家庭的な精進料理です。ごぼう、人参、干し椎茸を細切りにし、水飴と醤油で炒め煮にします。最後に白胡麻油と白胡麻で香りを加えることで、シャキシャキとした食感と甘辛い味わいが引き立ち、冷めても美味しくいただけます。
ボウルに水を用意し、1/3小匙の塩を加えて混ぜ、ごぼうの変色を防ぐ塩水を作ります。
ごぼうをきれいに洗って皮を剥き、適当な長さに切って塩水に浸し、黒ずみを防ぎます。
人参を洗い皮を剥きます。乾燥を防ぐため、同様に水に浸しておいても良いです。
戻した干し椎茸の軸を取り除き水分を絞り、傘と軸の両方を細切りにします。
人参を厚さ0.2〜0.3cmにスライスし、さらに細切りにして準備します。
💡 水飴にはこの料理において3つの重要な役割があります。1つ目は料理に艶を与え、冷蔵保存しても色がくすまないこと。2つ目は自然でまろやかな甘みを加えること。3つ目は食材の瑞々しさと風味を保つことです。
⚠️ ごぼうは硬いため、切る際は安定するように底面を平らに切り、刀先を当ててから刀の付け根へ滑らせるように切ると安全です。
📝 このレシピでは塩分控えめの黒豆醤油を使用しています。一般的な大豆醤油を使う場合は、塩気が強くなりすぎないよう分量を半量の「大さじ1」に減らすことをお勧めします。
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