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ナスに豚バラ肉と大葉を巻いて焼き、甘辛いタレを絡めて仕上げる簡単おかずです。ジューシーなナスと爽やかな大葉、旨味たっぷりの豚肉の相性が抜群で、ご飯が進む一品です。お弁当のおかずや作り置き、おつまみにも最適です。
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大葉、小ネギ、ナス、豚肉をそれぞれ下処理して切る。 → 豚肉に塩胡椒をして大葉とナスをのせて巻き、全体に薄力粉をまぶす。 → フライパンにごま油を熱し、巻き終わりを下にして焼き、水を加えて3分蒸し焼きにする。 → 余分な脂を拭き取り、合わせ調味料を加えて煮絡め、仕上げにお酢を加える。
大葉、小ネギ、ナス、豚肉をそれぞれ下処理して切る。 → 豚肉に塩胡椒をして大葉とナスをのせて巻き、全体に薄力粉をまぶす。 → フライパンにごま油を熱し、巻き終わりを下にして焼き、水を加えて3分蒸し焼きにする。 → 余分な脂を拭き取り、合わせ調味料を加えて煮絡め、仕上げにお酢を加える。
ナスに豚バラ肉と大葉を巻いて焼き、甘辛いタレを絡めて仕上げる簡単おかずです。ジューシーなナスと爽やかな大葉、旨味たっぷりの豚肉の相性が抜群で、ご飯が進む一品です。お弁当のおかずや作り置き、おつまみにも最適です。
大葉を洗い、ペーパータオルで水気をしっかりと拭き取ってから、茎を切り落として半分に切る。
小ネギの根元を切り落とし、小口切りにする。
ナスのヘタを切り落とし、縦半分に切る。皮の部分に斜めに浅く切り込みを入れ、さらに横半分に切る。
豚バラ薄切り肉を半分の長さに切る。
切った豚肉を広げて塩胡椒を振り、その上に半分に切った大葉、ナスの順に重ねて、手前からきつめにクルクルと巻く。
ナスの皮に浅く切り込みを入れることで、火の通りが良くなり、味もしみ込みやすくなります。
焼くときは、お肉が剥がれるのを防ぐために、必ず「巻き終わり」を下にして焼き始めてください。
全体にまぶす薄力粉は、お肉の剥がれ防止と、タレにとろみをつけて絡みやすくする役割があります。
調味する前に余分な脂をしっかり拭き取ることで、仕上がりが脂っぽくならず、味がきれいに馴染みます。
お酢は最初から混ぜず、最後に加えることで、酸味が飛びすぎず爽やかな風味を残すことができます。
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