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油を一切使わず、豚バラ肉自体の脂を利用してサクサクに仕上げる新感覚のひと口トンカツです。中にミニトマトやキャンディチーズを巻き込むことで、ジューシーでコクのある味わいが楽しめ、包丁いらずで簡単に作ることができます。
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豚肉に塩コショウをして半分に切り、トマトやチーズを十字に包んで丸める。 → フライパンに肉の巻き終わりを下にして並べ、蓋をして中までじっくり蒸し焼きにして取り出す。 → フライパンに残った脂を軽く拭き、パン粉とにんにくを加えてこんがりときつね色になるまで炒める。 → 炒めたパン粉に肉を戻して全体に絡め、特製ソースを添える。
豚肉に塩コショウをして半分に切り、トマトやチーズを十字に包んで丸める。 → フライパンに肉の巻き終わりを下にして並べ、蓋をして中までじっくり蒸し焼きにして取り出す。 → フライパンに残った脂を軽く拭き、パン粉とにんにくを加えてこんがりときつね色になるまで炒める。 → 炒めたパン粉に肉を戻して全体に絡め、特製ソースを添える。
油を一切使わず、豚バラ肉自体の脂を利用してサクサクに仕上げる新感覚のひと口トンカツです。中にミニトマトやキャンディチーズを巻き込むことで、ジューシーでコクのある味わいが楽しめ、包丁いらずで簡単に作ることができます。
豚バラスライス肉に下味用の塩と黒コショウを少々振り、ハサミなどで半分にカットします。
カットした豚肉を十字になるように重ねて並べ、中央にミニトマトやキャンディチーズをのせて、ギュッと隙間なく丸め込みます。
火をつける前のフライパンに、丸めた肉の巻き終わりを下にして並べます。
蓋をして強火にかけ、ジューッと音がして底面に焼き色がついたら、中弱火に落として蓋をしたままじっくりと全体に焼き色がつくまで蒸し焼きにし(目安:約8〜11分)、中まで火が通ったら一度取り出します。
フライパンに残った豚肉の余分な脂をキッチンペーパーで軽く拭き取り、パン粉とにんにくチューブを加えて、火をつける前に一度軽く混ぜ合わせます。
豚バラ肉はしゃぶしゃぶ用ではなく、少し厚みのある炒め物用などを使用すると、形が崩れにくく食べ応えがアップします。
中に入れる具材が冷たいため、中までしっかり熱を通すために必ず蓋をして蒸し焼きにしてください。
お好みでパン粉を炒める際にカレー粉やイタリアンパセリを加えるなど、様々なアレンジが可能です。
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