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鶏もも肉で大葉ととろけるチーズをきつめに巻き、甘辛い照り焼きダレで香ばしく仕上げた一品です。濃厚なチーズとさっぱりとした大葉の風味がジューシーな鶏肉と相性抜群で、お弁当のおかずや作り置きにもぴったりです。
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大葉の茎を切り落とし、鶏もも肉は余分な脂肪を取り除いて叩き平らにします。 → 鶏肉に塩胡椒をふり、大葉とチーズをのせてきつく巻き、爪楊枝で固定します。 → フライパンで巻き終わりを下にして焼き、全体に焼き色がついたら余分な油を拭き取ります。 → 合わせ調味料を加えて沸騰させ、蓋をして弱火で10分蒸し焼きにします。 → 蓋を外してタレを煮詰め、5分ほど置いて粗熱が取れてから爪楊枝を外して切り分けます。
大葉の茎を切り落とし、鶏もも肉は余分な脂肪を取り除いて叩き平らにします。 → 鶏肉に塩胡椒をふり、大葉とチーズをのせてきつく巻き、爪楊枝で固定します。 → フライパンで巻き終わりを下にして焼き、全体に焼き色がついたら余分な油を拭き取ります。 → 合わせ調味料を加えて沸騰させ、蓋をして弱火で10分蒸し焼きにします。 → 蓋を外してタレを煮詰め、5分ほど置いて粗熱が取れてから爪楊枝を外して切り分けます。
鶏もも肉で大葉ととろけるチーズをきつめに巻き、甘辛い照り焼きダレで香ばしく仕上げた一品です。濃厚なチーズとさっぱりとした大葉の風味がジューシーな鶏肉と相性抜群で、お弁当のおかずや作り置きにもぴったりです。
大葉を水洗いしてペーパータオルでしっかりと水分を拭き取り、茎の根元を切り落とします。
鶏もも肉の余分な黄色い脂肪、筋、飛び出た皮を取り除きます。包丁の背で全体を均一に叩いて薄く平らに伸ばします。
鶏肉の身の側に塩胡椒を軽く振り、手前に大葉を少し重ねるように並べ、その上にとろけるチーズをのせます。
手前からチーズを包み込むようにきつめにクルクルと巻き、巻き終わりと両端の隙間が出ないよう皮を引っ張って爪楊枝でしっかり固定します。
ボウルに醤油、みりん、酒、水、砂糖を入れてよく混ぜ合わせ、照り焼きのタレを作っておきます。
鶏もも肉の黄色い脂肪は臭みの原因になるため、できるだけ丁寧に取り除くことで美味しく仕上がります。
肉を均一な厚さに叩いて伸ばしておくことで、巻きやすくなり、火の通りも均一になります。
蒸し焼きにしている間にチーズが溶け出さないよう、両端の肉や皮をしっかり引っ張って爪楊枝で塞ぐように留めるのがポイントです。
焼き上がった直後は非常に熱く、すぐに切ると中のチーズや旨味たっぷりの肉汁が流れ出てしまうため、必ず5分ほど休ませてからカットしてください。
爪楊枝を抜くときは、そのまま引っ張るのではなく、少しクルクルと回転させながら引くと、肉が崩れずに綺麗に抜けます。
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