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フライパンで手軽に作れる、ふわふわで軽い食感の米粉スフレパンケーキです。しっかりと角が立つまで泡立てたメレンゲと米粉を合わせ、弱火の蒸し焼きでじっくり火を通すことで厚みのある仕上がりになります。
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卵を卵黄と卵白に分け、卵黄に牛乳、米粉、ベーキングパウダー、バニラオイルを混ぜる。 → 卵白に砂糖を加え、ピンとツノが立つまで泡立ててメレンゲを作る。 → 卵黄生地とメレンゲを泡を潰さないように手早く合わせる。 → 弱火で予熱したフライパンに生地を高く盛り、水を加えて蓋をし蒸し焼きにする。 → 表面が固まったら裏返し、再び水を加えて側面まで火が通るまで蒸し焼きにする。
卵を卵黄と卵白に分け、卵黄に牛乳、米粉、ベーキングパウダー、バニラオイルを混ぜる。 → 卵白に砂糖を加え、ピンとツノが立つまで泡立ててメレンゲを作る。 → 卵黄生地とメレンゲを泡を潰さないように手早く合わせる。 → 弱火で予熱したフライパンに生地を高く盛り、水を加えて蓋をし蒸し焼きにする。 → 表面が固まったら裏返し、再び水を加えて側面まで火が通るまで蒸し焼きにする。
フライパンで手軽に作れる、ふわふわで軽い食感の米粉スフレパンケーキです。しっかりと角が立つまで泡立てたメレンゲと米粉を合わせ、弱火の蒸し焼きでじっくり火を通すことで厚みのある仕上がりになります。
卵を卵黄と卵白にそれぞれのボウルへ分けます。
卵黄のボウルに牛乳(または豆乳)大さじ1、米粉40g、ベーキングパウダー1g、バニラオイル数滴を加え、ゴムベラで粉っぽさがなく均一になるまでよく混ぜ合わせます。
冷やしておいた卵白のボウルに砂糖25gを一度に加え、ハンドミキサーの低速でピンとツノが立つまでしっかりと泡立ててメレンゲを作ります。
メレンゲの一部(ひとすくい程度)を卵黄生地のボウルに加え、柔らかさを統一するためにしっかりと混ぜ合わせます。
混ぜ合わせた卵黄生地を残りのメレンゲのボウルに移し、泡を潰さないように底からすくい上げるようにして全体を均一に混ぜ合わせます。
フライパンの温度管理が最も重要です。温度が高すぎると焦げ付き、低すぎると生地が固まらずダレてしまいます。水大さじ1/2を垂らしてふつふつと沸騰する程度の温度(弱火)をキープしてください。
生地を入れる際に「ジュッ」と激しい音がする場合はフライパンが熱すぎるサインです。
米粉の種類によって吸水性が異なるため、動画で使用している共立食品の米粉(サラサラしやすいタイプ)を目安にし、生地が固まりやすい米粉の場合は分量を微調整してください。
絞り袋を使うと泡が潰れやすくなる場合があるため、スプーンですくって高く重ねる方法でも問題ありません。
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