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火を一切使わず、電子レンジだけで手軽に作れる定番のスパゲティサラダ(スパサラ)です。ケチャップや醤油、牛乳を加えた特製ソースで、時間が経ってもしっとりとなめらかな食感が楽しめます。お弁当のおかずや作り置きにもぴったりな一品です。
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パスタを半分に折り、塩、オリーブオイル、水を加えてレンジ600Wで7分加熱する。 → きゅうり、にんじん、ハムを細切りにし、玉ねぎはスライスして酢水に5分さらして水気を絞る。 → 加熱したパスタににんじんを加えて混ぜ、再度レンジ600Wで2分加熱して湯切りする。 → 熱いパスタに玉ねぎを混ぜて余熱で辛味を抜き、ペーパーをかけて完全に冷ます。 → マヨネーズ、ケチャップ、酢、砂糖、醤油、牛乳を混ぜたソースに、冷ましたパスタと具材を加えてよく和える。
パスタを半分に折り、塩、オリーブオイル、水を加えてレンジ600Wで7分加熱する。 → きゅうり、にんじん、ハムを細切りにし、玉ねぎはスライスして酢水に5分さらして水気を絞る。 → 加熱したパスタににんじんを加えて混ぜ、再度レンジ600Wで2分加熱して湯切りする。 → 熱いパスタに玉ねぎを混ぜて余熱で辛味を抜き、ペーパーをかけて完全に冷ます。 → マヨネーズ、ケチャップ、酢、砂糖、醤油、牛乳を混ぜたソースに、冷ましたパスタと具材を加えてよく和える。
火を一切使わず、電子レンジだけで手軽に作れる定番のスパゲティサラダ(スパサラ)です。ケチャップや醤油、牛乳を加えた特製ソースで、時間が経ってもしっとりとなめらかな食感が楽しめます。お弁当のおかずや作り置きにもぴったりな一品です。
パスタを半分に折って耐熱ボウルに入れ、パスタが完全に浸るくらいまで水(約600ml)を加えます。
塩(小さじ1)とオリーブオイル(大さじ1/2)を加え、全体を軽く混ぜ合わせます。
ボウルにふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wでパスタの袋に記載されている茹で時間(今回は7分)加熱します。
きゅうりの両端を切り落とし、切り口同士をこすり合わせてアク抜きをします。一度洗って水気を拭き取った後、斜め薄切りにしてから細切りにします。ペーパーを敷いたバットに広げ、上からもペーパーを被せて水分をしっかりと吸い取ります。
にんじんの皮を剥き、約3cm幅の薄切りにしてから細切りにします。
パスタをレンジ加熱する際にオリーブオイルを少量加えることで、パスタ同士がくっつくのを防ぎます。
玉ねぎは普通の水ではなく『酢水』にさらすことで、より効率よく辛味を抜くことができます。
玉ねぎはパスタが熱いうちに混ぜ合わせることで、余熱で適度に火が通り、シャキシャキ感を残しつつ辛味を完全に抑えられます。
マヨネーズソースと和える前に、パスタが完全に冷めていることを確認してください。熱いまま和えると、マヨネーズの油分が分離してベタついてしまいます。
牛乳を多めに配合することで、時間が経ってもパサつかず、お店のようななめらかな口当たりが持続します。もし時間を置いてパサついた場合は、牛乳を小さじ1〜大さじ1程度足して混ぜると滑らかさが戻ります。
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