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佐賀牛のヒレ肉を様々な希少部位(フィレミニオン、シャトーブリアン、ヘッド、ネック、メガネ)に切り分けて極上ステーキを焼き上げ、さらにその上質な牛脂を余すことなく使った贅沢なガーリックライスを堪能するレシピです。
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和牛ヒレ肉や希少部位をお好みの厚さに切り分け、両面に塩を振って下味をつける。 → 油をひかないフライパンで、各部位を表面は香ばしく中はレアに焼き上げ、わさび醤油や塩でいただく。 → ガーリックライス用に牛脂を細かく刻み、フライパンでじっくり炒めて極上の脂を引き出し、にんにくスライスを加えて香りを出す。 → 一口大の牛肉を加えてサッと炒め、温かいご飯を投入して強火で炒め合わせる。 → だし醤油、小ネギ、塩、黒胡椒を加えて全体をスピーディーに炒め調味する。
和牛ヒレ肉や希少部位をお好みの厚さに切り分け、両面に塩を振って下味をつける。 → 油をひかないフライパンで、各部位を表面は香ばしく中はレアに焼き上げ、わさび醤油や塩でいただく。 → ガーリックライス用に牛脂を細かく刻み、フライパンでじっくり炒めて極上の脂を引き出し、にんにくスライスを加えて香りを出す。 → 一口大の牛肉を加えてサッと炒め、温かいご飯を投入して強火で炒め合わせる。 → だし醤油、小ネギ、塩、黒胡椒を加えて全体をスピーディーに炒め調味する。
佐賀牛のヒレ肉を様々な希少部位(フィレミニオン、シャトーブリアン、ヘッド、ネック、メガネ)に切り分けて極上ステーキを焼き上げ、さらにその上質な牛脂を余すことなく使った贅沢なガーリックライスを堪能するレシピです。
【ヒレ肉のトリミングとカット】和牛ヒレ肉一本から、ヘッド(頭)、シャトーブリアン(中央部)、テート(お尻側)、フィレミニオン(細い端の部分)に切り分け、余分な筋や脂を取り除くトリミングを行います。
【下準備】切り分けたステーキ用のお肉(フィレミニオン、シャトーブリアンなど)の両面に塩を振ってなじませておきます。
【簡易にんにく醤油作り】にんにく1片をみじん切りにし、ボウル等に入れて醤油80ccを注ぎ、簡易的なにんにく醤油を作っておきます。
【フィレミニオン焼き】フライパンに油をひかずに強火で熱し、塩を振ったフィレミニオンを入れて香ばしい和牛香が出るまで表面をさっと焼き、レア気味に仕上げて盛り付け、わさびと醤油でいただきます。
【ヘッドの調理】赤身が強く肉の味が濃い「ヘッド」部位を、フライパンで片面を強火、もう片面を弱火でレアに焼き、切り分けてわさび醤油で試食します。
和牛の脂は非常に融点が低いため、パックの上から触って指の体温で脂がサラッと溶けるお肉が良いお肉(メス牛や長期肥育牛など)の証拠です。
赤身の強いヘッドやネックなどの部位は、ヒレ肉の中でも肉本来のコクが強く、噛めば噛むほど味わいが増します。
ステーキは絶対に焼きすぎず、強火でサッと表面を焼き固めて旨味を閉じ込めるレアの状態で食べるのがベストです。
ガーリックライスはバターを使わず、和牛の最高級牛脂だけで炒めることで、鉄板焼き専門店を超えるコクと香りに仕上がります。
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