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巻く手間を一切省き、フライパン一つで一瞬で完成するとろとろの「だしやき卵」です。かつお粉を効かせた本格和風のプレーンタイプと、ほんだしとチーズを組み合わせた洋風にも合うチーズ入りタイプの2種類を詳しく紹介します。
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プレーン用とチーズ用の卵液をそれぞれのボウルで調味料と水、卵を合わせてよく混ぜます。 → フライパンに多めのこめ油を熱し、卵液を流し込みます。 → 火加減を調節しながら、ヘラで外側の固まってきた卵を中心へ優しく寄せます。 → 全体がとろとろの半熟状態になったら、火を通しすぎないよう素早く皿に盛ります。
プレーン用とチーズ用の卵液をそれぞれのボウルで調味料と水、卵を合わせてよく混ぜます。 → フライパンに多めのこめ油を熱し、卵液を流し込みます。 → 火加減を調節しながら、ヘラで外側の固まってきた卵を中心へ優しく寄せます。 → 全体がとろとろの半熟状態になったら、火を通しすぎないよう素早く皿に盛ります。
巻く手間を一切省き、フライパン一つで一瞬で完成するとろとろの「だしやき卵」です。かつお粉を効かせた本格和風のプレーンタイプと、ほんだしとチーズを組み合わせた洋風にも合うチーズ入りタイプの2種類を詳しく紹介します。
【プレーン卵液の準備】ボウルに卵2個を割り入れ、かつお粉2g、塩小さじ1/4、味の素3振り、砂糖1つまみ、水75ccを加え、泡立て器で白身を切るようにしっかり混ぜ合わせます。
【チーズ入り卵液の準備】別のボウルに卵2個を割り入れ、ほんだし小さじ1/2、塩1つまみ、水75cc、ピザ用チーズ35gを加え、同様によく混ぜ合わせます。
【プレーンを焼く】フライパンにこめ油大さじ1をひき、中火でしっかりと温めます。温まったら火加減を中火と弱火の間に落とし、プレーンの卵液を流し入れます。ヘラ等を使って外側から中心に寄せるようにし、半熟のとろとろ状態になったらすぐに火を止め、余熱で仕上げて器に盛り付けます。
【チーズ入りを焼く】フライパンにこめ油大さじ1を足し、今度は強めの中火で温めます。チーズ入りの卵液を一気に流し入れ、素早く外側から中心へヘラを動かします。チーズがとろけて全体がとろとろの半熟状態になったらすぐに火から下ろし、器に盛り付けます。
卵2個に対して75ccという多めの水を加えることで、まるで茶碗蒸しのような驚くほどとろとろでジューシーな食感に仕上がります。
こめ油(またはサラダ油)はケチらずに大さじ1しっかりと使うことで、フライパンに張り付かず、卵をふんわりと滑らかに滑らせることができます。
巻かないため焦る必要がありません。火を通しすぎると水分が抜けて固くなってしまうので、少し早いと思うくらいの半熟状態で火を止めるのが最大のポイントです。
プレーンにはお好みで醤油、チーズ入りには黒胡椒を振って味変を楽しむのがおすすめです。
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