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福岡県うきは市の古民家で地域の旬な特産食材を活かして作る贅沢なエアビ飯4品です。おつまみに最適なオクラとベーコンの炒め物、驚きの組み合わせがおしゃれな桃そうめん、失敗したそうめんをリカバリーした具だくさんチャンプルー、翌朝にさっぱりいただけるカボスそうめんを紹介します。
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【オクラとベーコンの炒め】オクラとベーコンを切り、バターで炒めて九州醤油と塩で味付けし、にんにく胡椒を添える。 → 【桃そうめん】湯剥きしてスライスした桃、生ハム、オリーブオイル、にんにく、塩を和えて冷やし、茹でて締めたそうめんと和えてカボスを散らす。 → 【そうめんチャンプルー】豚肉、きくらげ、高菜、卵、ニラを順に炒め、そうめんと少量の水・九州醤油・調味料を加えて炒め合わせる。 → 【カボスそうめん】冷水、九州醤油、うま味調味料、塩、輪切りカボスでつゆを作り、茹でて冷やしたそうめんに注ぎ入れる。
【オクラとベーコンの炒め】オクラとベーコンを切り、バターで炒めて九州醤油と塩で味付けし、にんにく胡椒を添える。 → 【桃そうめん】湯剥きしてスライスした桃、生ハム、オリーブオイル、にんにく、塩を和えて冷やし、茹でて締めたそうめんと和えてカボスを散らす。 → 【そうめんチャンプルー】豚肉、きくらげ、高菜、卵、ニラを順に炒め、そうめんと少量の水・九州醤油・調味料を加えて炒め合わせる。 → 【カボスそうめん】冷水、九州醤油、うま味調味料、塩、輪切りカボスでつゆを作り、茹でて冷やしたそうめんに注ぎ入れる。
福岡県うきは市の古民家で地域の旬な特産食材を活かして作る贅沢なエアビ飯4品です。おつまみに最適なオクラとベーコンの炒め物、驚きの組み合わせがおしゃれな桃そうめん、失敗したそうめんをリカバリーした具だくさんチャンプルー、翌朝にさっぱりいただけるカボスそうめんを紹介します。
【オクラとベーコンのバター醤油炒め】オクラを水洗いし、ヘタのガクを削り取って斜め半分に切ります。ベーコンは棒状の細切りにします。
【オクラとベーコンのバター醤油炒め】フライパンを熱してベーコンを炒め、脂が出てきたらバター10gとオクラを加えて炒め合わせます。
【オクラとベーコンのバター醤油炒め】九州醤油大さじ1を回し入れ、塩少々で味を調えたら皿に盛り付け、にんにく胡椒を添えて完成です。
【桃そうめん】桃を熱湯に約1分くぐらせて冷水にとり、皮を剥いて種を取り除き、薄くスライスします。
【桃そうめん】ボウルにスライスした桃を入れ、オリーブオイル大さじ3、塩4つまみを加えて和えます。手でちぎった生ハム50gとおろしにんにく少量を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やしておきます。
九州醤油がない場合は、普通の醤油に砂糖とうま味調味料を少量加えることで代用可能です。
桃は少し固めの若いものでも、オリーブオイルと塩でマリネすることで美味しく仕上がります。桃の代わりに梨やぶどうなど季節の果物でも代用できます。
そうめんは手延べ製法か機械製法かによって茹で時間が大きく異なるため、パッケージの表記通りの茹で時間を守ることが重要です。
チャンプルーにする際、そうめんがくっついている場合は炒める時に少量の水分と油分を加えるときれいにほぐれます。
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