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這是一道經典的法式燉菜,選用軟嫩的牛頰肉,搭配紅酒與牛高湯慢火燉煮,並佐以培根、蘑菇與橄欖型蔬菜,口感醇厚且入口即化。
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將牛肉、培根與蔬菜進行切割預處理,並製作香料束。 → 大火煎香牛肉塊後,加入洋蔥、大蒜與麵粉拌炒,再倒入紅酒、高湯與香料束開始燉煮。 → 燉煮期間準備培根、蘑菇配料,並分開烹煮紅蘿蔔與馬鈴薯配菜。 → 燉煮一小時後加入其餘配料再燉一小時,直至肉質軟爛。 → 將燉牛肉與煎香的馬鈴薯、紅蘿蔔一同擺盤並點綴香料即可。
將牛肉、培根與蔬菜進行切割預處理,並製作香料束。 → 大火煎香牛肉塊後,加入洋蔥、大蒜與麵粉拌炒,再倒入紅酒、高湯與香料束開始燉煮。 → 燉煮期間準備培根、蘑菇配料,並分開烹煮紅蘿蔔與馬鈴薯配菜。 → 燉煮一小時後加入其餘配料再燉一小時,直至肉質軟爛。 → 將燉牛肉與煎香的馬鈴薯、紅蘿蔔一同擺盤並點綴香料即可。
這是一道經典的法式燉菜,選用軟嫩的牛頰肉,搭配紅酒與牛高湯慢火燉煮,並佐以培根、蘑菇與橄欖型蔬菜,口感醇厚且入口即化。
處理牛肉:將牛頰肉修整掉多餘筋膜後,切成約40克大小的塊狀備用。
處理配料:將煙燻培根去皮(皮留著備用),切成長寬各1公分的丁狀;蘑菇依大小切成四分或對半。
準備辛香料:洋蔥切碎,大蒜壓扁後切末。
製作香料束:用大蔥葉包裹月桂葉、迷迭香、洋香菜莖,並用棉繩綁緊固定。
煎牛肉:熱鍋後倒入橄欖油,大火將牛肉塊煎至表面金黃焦香,撒上鹽和黑胡椒調味。
選用牛頰肉燉煮後的質地最為軟嫩且帶有膠質,是法式經典做法的最佳選擇。
麵粉的作用是讓醬汁產生濃稠度,炒的時候務必與油脂混合均勻以免產生粉塊。
橄欖型切法(Tourné)除了美觀,還能讓根莖類蔬菜受熱更均勻,口感一致。
最後炒馬鈴薯時大蒜要晚一點放,避免高溫導致大蒜燒焦變苦。
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