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這道健身爆紅的滷蛋白,利用液態蛋白輕鬆製作,省去了分蛋的麻煩。製作好的滷蛋白香Q彈牙,搭配特製滷汁,風味濃郁,富含蛋白質,是健身期間補充能量的絕佳選擇。無論熱吃或冰鎮後享用,都美味可口。
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容器抹油倒入蛋白液,蒸熟凝固。 → 脫模後將蛋白切成適當大小的丁塊。 → 鍋中炒香蔥段,加入調味料和水煮滾。 → 放入蛋白丁煮2分鐘,拌入紅蔥酥。 → 關火燜泡2小時,使滷蛋白入味即可。
容器抹油倒入蛋白液,蒸熟凝固。 → 脫模後將蛋白切成適當大小的丁塊。 → 鍋中炒香蔥段,加入調味料和水煮滾。 → 放入蛋白丁煮2分鐘,拌入紅蔥酥。 → 關火燜泡2小時,使滷蛋白入味即可。
這道健身爆紅的滷蛋白,利用液態蛋白輕鬆製作,省去了分蛋的麻煩。製作好的滷蛋白香Q彈牙,搭配特製滷汁,風味濃郁,富含蛋白質,是健身期間補充能量的絕佳選擇。無論熱吃或冰鎮後享用,都美味可口。
在容器內均勻抹上一層薄油,方便後續脫模。
將一整瓶1000ml的蛋白液倒入抹油的容器中。
待蒸鍋中的水冒出蒸氣後,將裝有蛋白液的容器小心放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋。
轉小火蒸約20分鐘,直到蛋白完全變白凝固。
將蒸好的蛋白取出,用刮刀沿著容器四周輕輕分離,然後倒扣脫模。
利用液蛋製作滷蛋白省去分蛋的麻煩,快速方便。
容器抹油有助於蛋白脫模,使其完整。
蒸蛋白時,用牙籤測試無沾黏即表示熟透。
炒香蔥段能讓滷汁的香氣更足,增加滷蛋白的風味。
紅蔥酥在烹煮後期加入,可以保持其香脆的口感和濃郁的香氣。
滷蛋白可冷藏保存約三天,建議盡早食用以保持最佳風味。
滷蛋白經過冷藏後再吃,口感會變得更加Q彈有嚼勁。
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