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簡單哥精心示範的立冬進補料理「山藥排骨湯」,湯頭呈濃郁的奶白色,口感鮮甜。加入營養豐富的山藥、紅棗與枸杞,不僅滋補養身,更是寒冷天氣裡溫暖身心的最佳湯品。
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將川燙好的排骨用冷水洗淨雜質與血水。 → 冷水下鍋,加入排骨、蔥、薑、白胡椒粒、米酒,大火燉煮 1 小時至湯頭呈奶白色(期間適時補水)。 → 撈除湯中的爆香料與浮沫雜質。 → 加入山藥、紅棗、枸杞,蓋上鍋蓋煮至山藥熟透。 → 加入鹽巴與白胡椒調味,撒上蔥花即可享用。
將川燙好的排骨用冷水洗淨雜質與血水。 → 冷水下鍋,加入排骨、蔥、薑、白胡椒粒、米酒,大火燉煮 1 小時至湯頭呈奶白色(期間適時補水)。 → 撈除湯中的爆香料與浮沫雜質。 → 加入山藥、紅棗、枸杞,蓋上鍋蓋煮至山藥熟透。 → 加入鹽巴與白胡椒調味,撒上蔥花即可享用。
簡單哥精心示範的立冬進補料理「山藥排骨湯」,湯頭呈濃郁的奶白色,口感鮮甜。加入營養豐富的山藥、紅棗與枸杞,不僅滋補養身,更是寒冷天氣裡溫暖身心的最佳湯品。
將買回來的排骨用熱水川燙,撈起後以冷水沖洗乾淨,徹底去除表面的雜質與血水。
在鍋中加入3000毫升的冷水,接著放入蔥結、薑塊、白胡椒粒、米酒以及清洗好的排骨,蓋上鍋蓋等待水滾。
水滾後保持大火繼續滾煮一個小時,使排骨釋放精華,燉煮出濃郁的奶白色高湯(期間需視蒸發情況補加約500毫升的水)。
用勺子與濾網將湯中的蔥、薑、白胡椒粒等爆香料與多餘浮沫殘渣撈出,保持湯頭純淨。
加入切塊的山藥、紅棗以及枸杞,再次蓋上鍋蓋,燉煮至山藥熟透。
排骨燉湯前務必先川燙再用冷水清洗乾淨,這是湯頭鮮美無腥味、不渾濁的關鍵前置作業。
山藥削皮後容易因接觸空氣而氧化變黑,建議在入鍋前10分鐘再切,或切好後先浸泡在水中備用。
大火持續滾煮一小時是燉出濃郁白湯的秘訣,期間因水份蒸發快,要隨時注意並適量補充熱水,避免乾鍋。
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