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忙しい朝にぴったりな、手軽に作れる味噌汁のレシピを10通りご紹介します。定番の具材から、サバ缶やレタスを使ったアレンジまで、体が温まるバリエーション豊かなラインナップです。
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【揚げなす】なすをごま油で焼いて取り出し、玉ねぎとだしを煮た後に味噌を溶き、なすを戻します。 → 【レタス】だしを沸騰させてレタスと油揚げを2分煮込み、味噌を溶き入れます。 → 【ニラ玉】ニラをだしで煮て、溶き卵を回し入れ、火を止めてから味噌を溶きます。 → 【ちくわ】ちくわと玉ねぎをごま油で炒めてから、だしとわかめを加えて煮込み、味噌を溶きます。 → 【さば缶】だしにさば缶の汁、野菜、さばの身の順に加えて煮込み、最後に味噌を溶き、七味唐辛子を振ります。
【揚げなす】なすをごま油で焼いて取り出し、玉ねぎとだしを煮た後に味噌を溶き、なすを戻します。 → 【レタス】だしを沸騰させてレタスと油揚げを2分煮込み、味噌を溶き入れます。 → 【ニラ玉】ニラをだしで煮て、溶き卵を回し入れ、火を止めてから味噌を溶きます。 → 【ちくわ】ちくわと玉ねぎをごま油で炒めてから、だしとわかめを加えて煮込み、味噌を溶きます。 → 【さば缶】だしにさば缶の汁、野菜、さばの身の順に加えて煮込み、最後に味噌を溶き、七味唐辛子を振ります。
忙しい朝にぴったりな、手軽に作れる味噌汁のレシピを10通りご紹介します。定番の具材から、サバ缶やレタスを使ったアレンジまで、体が温まるバリエーション豊かなラインナップです。
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味噌を溶き入れる際は、香りを保つために必ず火を弱めるか、一度火を止めてから行ってください。
なすは水にさらしてアクを抜くことで、色鮮やかに仕上がりえぐみを抑えられます。
なめこやあさりなど、それぞれの具材の旨みを活かすために、煮込みすぎに注意しましょう。
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