お弁当に大活躍！華やかハムカップ5選（コーンマヨチーズ、ハムエッグ、たまごマヨ、じゃがバター、キッシュ風）
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お弁当の彩りにぴったりな、ハムを使った簡単カップおかず5選です。身近な食材を使ってトースターやオーブンで手軽に作れるため、毎日のお弁当作りの強い味方になります。
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🍳 Cooking Flow
ハムに切り込みを入れ、耐熱用のカップに敷き詰めて器を作ります。 → それぞれのトッピング（コーン、卵、レンジ加熱して味付けした潰し卵やじゃがいも等）を用意します。 → ハムの器にそれぞれの具材を均等に詰めます。 → トースターまたはオーブンで、具材に火が通るまで、またはチーズが溶けるまで（5〜10分目安）焼き上げます。
Cooking Steps
Brief Cooking Order
ハムに切り込みを入れ、耐熱用のカップに敷き詰めて器を作ります。 → それぞれのトッピング（コーン、卵、レンジ加熱して味付けした潰し卵やじゃがいも等）を用意します。 → ハムの器にそれぞれの具材を均等に詰めます。 → トースターまたはオーブンで、具材に火が通るまで、またはチーズが溶けるまで（5〜10分目安）焼き上げます。
Introduction
お弁当の彩りにぴったりな、ハムを使った簡単カップおかず5選です。身近な食材を使ってトースターやオーブンで手軽に作れるため、毎日のお弁当作りの強い味方になります。
Step 1
【共通・ハムの下準備】ハムに4箇所、等間隔に切り込みを入れます。ココットなどの耐熱容器にシリコンやペーパーのカップを入れ、その中に切り込みを入れたハムを優しく敷き詰めてカップ状にします。
Step 2
【①コーンマヨチーズ】カップ状にしたハムにコーン（大さじ1）を入れ、マヨネーズとピザ用チーズ（各少々）をのせて軽く混ぜます。トースターまたはオーブンで、チーズが溶けてこんがり焼き色がつくまで（約5〜10分）焼きます。
Step 3
【②ハムエッグ】カップ状にしたハムに生卵を1個割り入れます。お好みで塩コショウをふり、トースターまたはオーブンで、白身が固まるまで（約5〜10分）焼きます。
Step 4
【③たまごマヨ】耐熱容器に卵を割り入れ、電子レンジでの爆発防止のためにフォークで黄身を破ります。ふんわりラップをして電子レンジ（600Wで50秒、様子を見て10秒ずつ追加）で加熱します。フォークで卵を細かく潰し、マヨネーズ（大さじ1）と塩コショウ（少々）を加えてよく混ぜます。これをハムカップ2個に分け入れ、トースターまたはオーブンで約5分焼きます。
Step 5
【④じゃがバター】じゃがいもの皮をむき、1〜2cmの角切りにします。水洗いして耐熱容器に入れ、じゃがいもが浸かる程度の水とコンソメ（少々）を加えます。少し隙間を空けてラップをし、電子レンジ（600Wで3分）加熱します。お湯をしっかり切ってからフォークで潰し、バター（5〜10g）、塩・コショウ（各少々）を加えて混ぜ合わせます。これをハムカップ2個に分け入れ、お好みでチーズをのせてトースターまたはオーブンで約5分焼きます。
Ingredients List
Important Notes
使用するおかずカップによっては、トースターやオーブンでの使用ができない場合があります。必ず製品の耐熱温度や「オーブン・トースター不可」の表記がないかを確認してください。
加熱中に上が焦げそうになった場合は、上にアルミホイルを被せて調整してください。
本食譜は動画の視覚情報と動画の概要欄レシピに基づいて作成されています。加熱時間などはトースターの機種に合わせて様子を見ながら調整してください。
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